gesund, energievoll, glücklich

54. Warum hindert uns das Naschen daran Abzunehmen?


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Warum Naschen wir?

- Niedriger Blutzucker
- Stress
- Depressionen
- Ängstlichkeit
- Langeweile
- Gewohnheitsmäßiges Naschen
- Soziale Gründe
- Verfügbarkeit

Über das Thema Insulin und Insulinresistenz habe ich der Postcast Folge 7. "Was hat Insulin mit Dr. Jekyll und Mr. Hyde gemeinsam" einiges beschrieben.

In der Podcast Folge Nr. 9 „Von schlapp & depressiv zu energetisch & happy. Der NEUBEGINN“ habe ich gesunde Ernährung näher beschrieben.

Und in dieser Folge beschriebe ich dir genau was Insulinresistenz ist: Postcast Folge 4. „Wo kommt das Bauhfestt her? - Insulinresistenz“.


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gesund, energievoll, glücklichBy Catrin Weinberger


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