密かに人気の「おまけ回」は今回で3回目！リラックスして聞いて下さいね。まずはいつも聴いてくださる皆様へ、番組の視聴状況を感謝と共にご報告。そして話題はお互いの近況報告へ……と思いきや、なんとまゆりんの口から「告白してないのにフラれた」という、まさかの衝撃（？）恋愛エピソードが飛び出します！一方のナリさんからは、50代男性の哀愁がちょっと漂う「一人ぼっち」な日常の裏話も……。今回は腸活や健康の難しい話は一切なし！（笑）パーソナリティ2人の「しょーもない世間話」全開でお届けします。居酒屋で隣の席の会話を盗み聞きするような気分で、今夜もこっそり、笑いながら耳を傾けてくださいね。

今回のテーマは、ぽっこりお腹が気になる世代必聴の「ダイエットとボディメイクの違い」です。「とりあえず食事を抜いて体重を落とそう」としていませんか？実はそれ、筋肉が落ちて余計に老け込んで見える原因に。今回は、まゆりん自身が自らの体で実証した「ただ痩せるのではなく、理想の体型をデザインする」極意を大公開します！その秘密は、なんと「遺伝子レベル」でのアプローチ。生まれ持った自分の体質（遺伝子）を知り、効率よく体を変えていく画期的なメソッドです。50代からでも遅くない、カッコいい男の体づくり。なりさんも身を乗り出して食いついた最新情報に、今夜もこっそり耳を傾けてください。

【エピソード2】

今回のテーマは、ぽっこりお腹が気になる世代必聴の「ダイエットとボディメイクの違い」です。「とりあえず食事を抜いて体重を落とそう」としていませんか？実はそれ、筋肉が落ちて余計に老け込んで見える原因に。今回は、まゆりん自身が自らの体で実証した「ただ痩せるのではなく、理想の体型をデザインする」極意を大公開します！その秘密は、なんと「遺伝子レベル」でのアプローチ。生まれ持った自分の体質（遺伝子）を知り、効率よく体を変えていく画期的なメソッドです。50代からでも遅くない、カッコいい男の体づくり。なりさんも身を乗り出して食いついた最新情報に、今夜もこっそり耳を傾けてください。

【エピソード1】

今回のテーマは、この世代にとって最も切実な問題である「疲労」です。「一晩寝ても全く疲れが取れない…」今回は、そんなナリさんとまゆりんの、過去のリアルすぎる「疲労困憊エピソード」の暴露から番組がスタート。気合や根性ではどうにもならない50代の「抜けない疲れ」。その正体は、細胞の中にあるエネルギー工場「ミトコンドリア」の機能低下にありました。では、サボっているミトコンドリアを再びフル稼働させるにはどうすればいいのか？その最大の鍵こそが、やはり「腸活」だったのです。細胞レベルから男の活力をよみがえらせるメカニズムを、まゆりんが分かりやすく解説します。疲れ果ててソファから動けないあなたへ。今夜もこっそり、耳を傾けてください。

今回のテーマは、ちょっと（いや、かなり？）アカデミックに「病気になる根本的な原因とその仕組み」について。あらゆる不調や病気の引き金となる腸内環境や炎症。この体内で起きている壮大なメカニズムを、今回はまゆりんが会えて難しく（笑）、一切の妥協なしでガチ解説します！怒涛の専門的アプローチに、果たしてリスナーの皆さんは最後までついてこれるのか！？

……ちなみに、パーソナリティなりさんは完全にキャパオーバーで無理でした（涙）。たまにはこんな「スパルタ回」もいかがですか？今夜は脳に汗をかきながら、こっそり耳を傾けてください。

今回はちょっとコーヒーブレイク、好評につき【おまけ回】の第2弾をお届けします！ド素人のなりさんとまゆりんで、手探りでスタートしたこの『54歳 男の腸活ラジオ』。一体どんな方が聴いてくださっているのか？制作コンテンツ先から届いたメールの内容とは？？さらに今回は、番組制作の裏側で、毎回のお役立ち情報をお届けするために、まゆりんが裏で重ねている「地道すぎる努力」をぶっちゃけます。「なりさんは、ただ横でのんびり話を聞いてるだけじゃ…？」な〜んて思っているそこのあなた、実はそんなことないんです！（笑）なりさんから見た「まゆりん」の意外な素顔とは？本編のディープな腸活話はちょっとお休み。パーソナリティ二人の居酒屋トークを覗き見するような感覚で、リラックスしてゆる〜くお楽しみくださいね！

今回のテーマは、腸活の主役である「菌」の不思議な世界です。「菌」と聞くとつい徹底的に除菌したくなりますが、実は彼らこそ男の活力を支える最強の味方。最新の研究では、なんと「飼っているワンちゃんと飼い主は、同じ善玉菌を共有している」という驚きの事実も判明しています。私たちが本来持っていないはずの菌も、一緒に過ごす家族やペット、住んでいる環境からやってきて、あなたの健康や体質に多大な影響を与えているのです。孤独に戦っているつもりのあなたも、実はお腹の中の「見えない同居人」たちと共生しています。まゆりんが教える、身の回りの菌を味方につける最新メソッド。今夜もこっそり、耳を傾けてください。

今回のテーマは、男性だけでなく、実は女性も深く悩んでいる「薄毛」について。高価な育毛剤やシャンプーを使っているのに、なかなか効果を感じられない…。それは、髪の毛という「植物」を育てるための「土壌（体質）」が整っていないからかもしれません。実は、私たちの体に元々備わっている「髪を育てる機能」は、腸内環境と密接に関わっています。腸活によって体質を根本から整え、眠っている育毛力を活気づけるメカニズムを、まゆりんが分かりやすく解説。奥様と一緒に聴いて実践できる、内側からのヘアケア戦略です。今夜もこっそり、耳を傾けてください。

【エピソード3】

今回のテーマは、男性だけでなく、実は女性も深く悩んでいる「薄毛」について。高価な育毛剤やシャンプーを使っているのに、なかなか効果を感じられない…。それは、髪の毛という「植物」を育てるための「土壌（体質）」が整っていないからかもしれません。実は、私たちの体に元々備わっている「髪を育てる機能」は、腸内環境と密接に関わっています。腸活によって体質を根本から整え、眠っている育毛力を活気づけるメカニズムを、まゆりんが分かりやすく解説。奥様と一緒に聴いて実践できる、内側からのヘアケア戦略です。今夜もこっそり、耳を傾けてください。

【エピソード2】

今回のテーマは、男性だけでなく、実は女性も深く悩んでいる「薄毛」について。高価な育毛剤やシャンプーを使っているのに、なかなか効果を感じられない…。それは、髪の毛という「植物」を育てるための「土壌（体質）」が整っていないからかもしれません。実は、私たちの体に元々備わっている「髪を育てる機能」は、腸内環境と密接に関わっています。腸活によって体質を根本から整え、眠っている育毛力を活気づけるメカニズムを、まゆりんが分かりやすく解説。奥様と一緒に聴いて実践できる、内側からのヘアケア戦略です。今夜もこっそり、耳を傾けてください。

【エピソード1】