Dans ce Podcast je vous partage les étapes que j'ai mises en place pour perdre 20kg sans avoir à suivre de régime.

Je vous explique pourquoi, malgré les efforts surhumain que vous faites pour manger moins et faire plus de sport vous n'arrivez pas à mincir ou même pire, qu'après tous ces efforts vous prenez encore plus de poids.

Un podcast qui donne l'espoir de se dire que c'est possible et qu'il n'est pas nécessaire de souffrir ni de se contrôler pour y arriver !

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