"Eine gute Mutter sollte immer alles im Griff haben, stets geduldig sein, nie laut werden, die eigenen Bedürfnisse zurückstellen, in Job und Kindererziehung immer 100 Prozent geben,..."

Das ist ein Ausschnitt an unerfüllbaren Ansprüchen und Erwartungen, die vor allem Mütter an sich selbst stellen.

Aber auch in anderen Rollen kennen wir solche Gedanken, deren Umsetzung zwar unerreichbar ist, die aber trotzdem ein schlechtes Gewissen hinterlassen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man mit solchen Erwartungen an sich selbst umgehen kann.

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