마보 마음보기명상

[56화] 잠들기 전 이완 바디스캔


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안녕하세요, 마보지기입니다.
마보앱에서 부동의 인기 컨텐츠 1위를 달리고 있는 컨텐츠가 무엇인지 아시나요?
이미 마보앱을 애용하시는 분이라면 아실텐데요 ^^
바로 잠들기 전에 할 수 있는 이완 바디스캔입니다.
생각보다 평소 불면증이나 불안감으로
잠을 쉽게 이루지 못하는 분들이 많은데요.
그런 분들께 몸을 편안하게 이완함으로써 숙면을 유도합니다.
이 컨텐츠를 듣다보면
어느새 스르륵 잠이 들었다는 분들도 많으니
회사나 밖에서 듣는 것은 주의하세요 ^0^;;
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마보 마음보기명상By 마보

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