Cuidado con el cortisol: así nos “drogamos” cuando nos preocupamos. Cuando mi Ramona se estresa, resulta que segrega una hormona: el cortisol. Hoy descubrimos qué es, porqué un exceso de cortisol nos hace daño, y de qué manera podemos darle mimos «mindfulneros» para que se relaje!! Con Jose Sanchez, neurocientífico de www.neuro-leader.org ***** Esta semana,...