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【57健康同學會 精選】冬天好睡是假的?情緒不穩易失眠 不吃藥 助眠食物教你如何吃!|潘懷宗 林嘉謨 陳昱璁 邱慧雯 林承箕


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2021年12月18日 • 00:00 失眠的種類及成因
01:53 安眠藥副作用
04:04 1分鐘測失眠指數
05:04 助眠食物這樣吃
08:22 睡眠困擾尋求醫療治療流程
09:51 解決睡眠問題 專家教你做
【完整版】
1.嚴重失眠真痛苦!翻來覆去就是睡不著!【57健康同學會】第044集-2010年
→https://youtu.be/djVUoR07YfE
2.身受多年失眠困擾 讓慧雯安心入睡的法寶!?【57健康同學會 郁見新同學】精華篇 20211009 part2|郁方 廖慶學
→https://youtu.be/pWdQ50BDpog
3.你有睡眠障礙嗎?1分鐘測失眠指數【健康同學會】精華篇
→https://youtu.be/7gPv6OKH7gY
#失眠 #助眠#安眠藥#副作用#荷爾蒙#醫療#治療#褪黑激素#膠原蛋白#睡眠#肌肉放鬆#大腦#藥局
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