2022年3月24日 • 坐是人類新殺手？小心椅子殺了你！久坐≒新菸害？不動和吸菸一樣致命！上班族的悲歌！椅子正在謀殺你！越坐越短命！坐以待斃！久坐不動：小心急性肺栓塞？久坐的短命威脅，對男生比較大還是女生？不想坐以待斃，可以怎樣做？

近代興起的牛奶爭議，專家怎麼看？生燕麥、燕麥片、即溶燕麥片、燕麥奶，各種形式燕麥食品比一比！怎麼喝燕麥品最健康？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：牛奶、豆漿、燕麥奶、羊奶，究竟哪個較營養？

主 持 人：隋安德、許晶晶

來 賓：

保健室主任 潘懷宗 藥理學博士

值班醫師 蕭敦仁 肝膽腸胃科

值班營養師 謝宜芳

值班老師 李淑芳 壢新醫院復健科主任

５年９班代表　洪素卿　資深醫藥記者

集數資訊：第1283集 2014年

#大腸直腸癌 #急性肺栓塞#上班族#三頭肌#運動#腹肌#血液循環#駝背#牛奶#燕麥#豆漿#飲品#羊奶

2022年3月23日 • 主 持 人：隋安德、許晶晶

來 賓：

值班醫師 江守山 腎臟科醫師

值班營養師 劉怡里

生活創意達人 陳映如

５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者

７年７班 Summer 外景主持人

集數資訊：第1283集 2014年

#除溼 #乾燥劑#防黴#霉味#除溼包#竹炭#備長炭#黴菌#腹瀉#過敏#綠茶#堅果#豆瓣醬

2022年3月22日 • 來賓：陳柏臣、劉怡里、李富城、呂珮薰

失智危機? 3個單字小測驗全民腦力體檢!

忘東忘西是什麼病? 失智跟健忘怎分辨?

失智症會遺傳? 凍齡腦力25歲就開始預防!

30歲大腦開始退化? 小心"年輕型失智症"!

失智症非老人專利! 台灣有1.2萬年輕型失智!

防失智"10大護腦食物"出爐! 你吃對了嗎?

"麥得飲食"防失智! 吃出腦力年輕7歲半!

#失智 #麥得飲食#護腦#失智症#遺傳#凍齡#退化#大腦退化#李富城#健忘#體檢#腦力#記憶力

2022年3月22日 • 來賓：陳柏臣、劉怡里、李富城、呂珮薰

小心失智症偷襲你! 李富城吐失智心路歷程

指尖上的"智力"! 30個銅板算出我開始失智？

失智危機? 3個單字小測驗全民腦力體檢!

記性差=失智症? "初老.失智.記性差"怎分辨?

坦言"輕微失智"! 氣象專家李富城現身說!

"最熟悉的陌生路口"! 李富城當機5分驚失智?

失智能自己發現? 憂鬱自閉是病灶開端?

"6歲都記得"到"這哪條路?"李富城記憶力大翻轉

失去愛妻.失去記憶? 李富城親吐失智關鍵竟是?

自信"記憶力超好"! 李富城"走錯路"嚇壞了!

#失智 #記性#李富城#憂鬱#自閉#記憶力#腦力#記性#體檢#妻子#銅板#氣象專家#初老

2022年3月22日 • 台灣人愛吃的白飯 竟和"砂糖"沒兩樣?

1碗白飯=1碗糖? 這樣的說法正確嗎?

1碗白飯=1碗糖? 吃多易糖尿病? 真假?

只吃菜肉"不吃飯"! 醫提醒"小心變笨"!

白飯≠糖! 怕血糖升高"糙米.白米"各半就好!

誰說吃白飯不好? 營養師曝"3種人"最適合吃!

減肥為何不要吃白飯? 營養師揭"健康奧秘"!

享"瘦"不必挨餓! 用"這1招"白飯吃到飽!

就愛吃白飯! 冰飯熱量少3成? 係金ㄟ?

"吃冷飯"不胖? 還能改善便秘? 內幕大公開!

隔夜飯竟有大妙用! 熱量少? 能控血糖?

冰過熱量更少! 營養師推"冰地瓜.壽司飯"!

冷飯熱量減半! 但"炒飯症候群"風險高!?

米飯保存不當昜中毒! 炒的是冷飯或細菌飯?

吃冷飯竟中毒狂吐! 關鍵在怎麼"冷"!

剩飯沒錯! 錯在放冷才冰..長"仙人掌桿菌"!

適量吃澱粉好處! 助脂肪代謝! 脾氣不暴躁!

來賓：陳柏臣、劉怡里、李富城、呂珮薰

#減肥 #血糖#隔夜飯#砂糖#炒飯#脂肪代謝#澱粉#糖尿病#冷飯#熱量#便秘#地瓜#中毒

2022年3月21日 • 00:15 台灣人愛吃的白飯 竟和"砂糖"沒兩樣?

1碗白飯=1碗糖? 這樣的說法正確嗎?

1碗白飯=1碗糖? 吃多易糖尿病? 真假?

只吃菜肉"不吃飯"! 醫提醒"小心變笨"!

白飯≠糖! 怕血糖升高"糙米.白米"各半就好!

誰說吃白飯不好? 營養師曝"3種人"最適合吃!

減肥為何不要吃白飯? 營養師揭"健康奧秘"!

享"瘦"不必挨餓! 用"這1招"白飯吃到飽!

就愛吃白飯! 冰飯熱量少3成? 係金ㄟ?

"吃冷飯"不胖? 還能改善便秘? 內幕大公開!

隔夜飯竟有大妙用! 熱量少? 能控血糖?

冰過熱量更少! 營養師推"冰地瓜.壽司飯"!

冷飯熱量減半! 但"炒飯症候群"風險高!?

米飯保存不當昜中毒! 炒的是冷飯或細菌飯?

吃冷飯竟中毒狂吐! 關鍵在怎麼"冷"!

剩飯沒錯! 錯在放冷才冰..長"仙人掌桿菌"!

適量吃澱粉好處! 助脂肪代謝! 脾氣不暴躁!

24:48 小心失智症偷襲你! 李富城吐失智心路歷程

指尖上的"智力"! 30個銅板算出我開始失智？

失智危機? 3個單字小測驗全民腦力體檢!

記性差=失智症? "初老.失智.記性差"怎分辨?

坦言"輕微失智"! 氣象專家李富城現身說!

"最熟悉的陌生路口"! 李富城當機5分驚失智?

失智能自己發現? 憂鬱自閉是病灶開端?

"6歲都記得"到"這哪條路?"李富城記憶力大翻轉

失去愛妻.失去記憶? 李富城親吐失智關鍵竟是?

自信"記憶力超好"! 李富城"走錯路"嚇壞了!

36:00 失智危機? 3個單字小測驗全民腦力體檢!

忘東忘西是什麼病? 失智跟健忘怎分辨?

失智症會遺傳? 凍齡腦力25歲就開始預防!

30歲大腦開始退化? 小心"年輕型失智症"!

失智症非老人專利! 台灣有1.2萬年輕型失智!

防失智"10大護腦食物"出爐! 你吃對了嗎?

"麥得飲食"防失智! 吃出腦力年輕7歲半!

#李富城 #失智症#遺傳#凍齡#記性#大腦退化#護腦#麥得飲食#氣象專家#冷飯#血糖#中毒#脂肪代謝

2022年3月19日 • 00:00 台灣人三高比例竟達5成！

01:04 三高別輕忽 中風、糖尿病如影隨形？！

05:43 怎麼樣都難瘦？！原來你的身體發炎了？！

09:42 選低GI食物 降低身體發炎機會

14:54 日本醫學博士的低GI飲食法

19:13 預防三高食物

27:26 遠離代謝症候群方法

【完整版】

1.健康同學會#1372集 致命「三高」萬病之源 養好菌抗發炎健康好運道

→https://youtu.be/daNWU3D29T8

2.遠離三高 優質食物告訴你【57健康同學會】第219集-2011年

→https://youtu.be/iQVs5Au9tOU

#三高 #中風#糖尿病#低GI#發炎#代謝症候群#高血脂#高血糖#膽固醇#高血壓#紅麴#苦瓜#綠藻

2022年3月18日 • 容易引起便祕的8大食物有哪些？糞便的內容物是人體不能吸收的食物殘渣？糞便的型態大揭密！單純型、痙攣型、弛緩型、直腸型，你的便祕是什麼類型？便祕的診斷標準是什麼？預防與治療便祕的迷思！常常便祕，一定要吃藥？驚！使用瀉藥造成的大腸色素沉積症大直擊！吃了就順的大好食物有哪些？比一比！食物中的膳食纖維大PK！鎖定這集健康同學會，還要告訴你：長期便秘不只是大腸癌的警訊，也是誘發乳腺癌的風險？

主 持 人：隋安德、許晶晶

來 賓：

保健室主任 潘懷宗 藥理學教授

值班醫師 蕭敦仁 肝膽腸胃科醫師

值班營養師 謝宜芳

５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者

６年２班代表 ＰＡＵＬ 生活觀察家

集數資訊：第1246集 2014年

#便祕 #大腸癌#膳食纖維#糞便#殘渣#痙攣#直腸#乳腺癌#治療#弛緩#排泄#警訊#大腸#飲食

2022年3月17日 • 女性最關心話題！吳明珠中醫師獨家養氣、潤肺、護膚特調！安室奈美惠不老甜心漂漂茶大公開！美魔女吳明珠中醫師變漂亮四大祕方有哪些？常見3種女性私密處發炎症狀為何？月經失調、月經量過多、過少、月經週期不規則、經痛、非經期時下腹劇痛，要考慮有可能是什麼器質性病變？有排卵的月經異常跟無排卵的月經異常，差在哪？小心！什麼也是造成月經失調的元凶？月經失調，喝四物湯調經有效？哪些日常食物有利緩解經痛？殘酷事實！年紀越大越難受孕！助孕需要的營養素，男生、女生該怎麼吃？保留「卵」實力！多吃哪些食物防早衰？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：更年期該不該使用荷爾蒙補充療法？女性最關注的8大健康問題，即將揭曉……

主 持 人：隋安德、許晶晶

來 賓：

保健室主任 潘懷宗 藥理學博士

值班醫師 張致遠 婦產科

值班營養師 謝宜芳

值班中醫師 吳明珠

５年９班　洪素卿　資深醫藥記者

４年６班　粘嫦鈺　資深影劇記者

集數資訊：第1248集 2014年

#中醫 #月經#私密處#安室奈美惠#護膚#潤肺#養氣#經痛#受孕#荷爾蒙#調經#子宮#發炎#排卵#四物湯

2022年3月16日 • 咳不停！注意「時辰」幫你找病因！秋燥傷肺！中醫如何看「咳嗽」？外感咳嗽與內傷咳嗽是什麼？不吐不快！從痰色看健康！透明痰、白色痰、黃痰、綠痰、棕色痰、紅色痰、黑色痰，代表什麼意義？秋補肺，５種白色食物幫你顧氣管！網路流傳治咳嗽偏方：香蕉燉冰糖、烤橘子、咖啡、蜂蜜、雞蛋糖水，這些有效？無效？止咳？你了解多少？咳嗽時不可吃甜食？巧克力可以治療咳嗽？咳嗽時儘量少吃橘子等水果，以免加重咳嗽？讓小孩吃西洋參可以顧氣管？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：楊素卿醫師與謝宜芳老師的顧氣管私房妙方！

主 持 人：隋安德、許晶晶

來 賓：

保健室主任 潘懷宗 藥理學教授

值班醫師 黃瑽寧 感染科醫師

值班營養師 謝宜芳

值班中醫師 楊素卿

５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者

集數資訊：第1245集 2014年

#咳嗽 #化痰#偏方#烤橘子#蜂蜜#雞蛋糖水#止咳#治咳#時辰#中醫#巧克力#氣管#水果