減肥需要知道的4個神奇數字是什麼？想要瘦5公斤，游泳、慢跑、節食、騎自行車，哪種方式最有效率？比一比！運動VS.節食哪個更有效率？為什麼我瘦不下來？主食類地雷在哪裡？瘦不了的魔鬼都藏在飲料裡？想減肥？快來follow陳皇光醫師！他怎麼做？減肥好朋友是哪2樣水果？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：讓熱量消耗快一點，提升代謝率的5大招！上班族小瘦壽計畫，即將揭曉……

主 持 人：隋安德、許晶晶

來 賓：

保健室主任 潘懷宗 藥理學博士

值班醫師 陳皇光 家醫科

值班營養師　李婉萍

5年9班 洪素卿 資深醫藥記者

6年1班 張旭嵐 房產發言人

6年1班 李建興 今周刊主編

#健康同學會 #減肥#熱量#節食#游泳#慢跑#主食#上班族#代謝#水果#飲食#168#斷食法

一次搞懂心血管問題！三酸甘油酯正常，約在130，膽固醇稍偏高，約220，這樣有沒有關係？CSI指數是什麼？鴨鹹蛋黃、櫻花蝦（加工）、乾酪粉、鮟鱇魚肝、奶油（固態，不加鹽）、雞睪丸、豬腦、椰子油、油魚卵（加工）、雞蛋黃平均值、奶精粉、臘肉（五花肉）、全脂羊奶粉、牛油（精煉）、人造奶油（維生素強化）、豬油，食物CSI指數大公開！荷包蛋（不加油）、鴨鹹蛋黃、茶葉蛋、雞蛋平均值、滷蛋平均值、荷包蛋（加油1小匙）、鴨鹹蛋平均值、炒蛋（加油3大匙）、烏骨雞蛋黃、滷蛋黃平均值、茶葉蛋黃（浸泡隔夜）、雞蛋黃平均值、烏骨雞蛋、茶葉蛋白（浸泡隔夜）、滷蛋白平均值，比一比！各種蛋製品的膽固醇與CSI值大PK！三酸甘油酯跟膽固醇差在哪，你知道嗎？剛過40歲，血壓130/85 mmHg，平日飲食正常，找不到高血壓的原因，數值如果降下來反而不太好，這樣對嗎？平平都是130/85 mmHg，在醫院量跟家裡量，測出來的意義大不同？高血壓治療指引，東西方大不同？東方人比西方人容易中風？1分鐘快問快答！一天可以吃幾顆雞蛋？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：果汁和咖啡容易讓膽固醇升高？膽固醇高，飲食要很清淡？

主 持 人：隋安德、許晶晶

來 賓：

保健室主任 潘懷宗 藥理學教授

值班醫師 洪惠風 新光醫院 心臟科

值班營養師 謝宜芳

４年６班代表 粘嫦鈺 資深影劇記者

４年７班代表 麥若愚 資深影劇記者

#健康同學會 #心臟病#三高#心肌梗塞#膽固醇#心血管#血壓#脂肪#中風#膳食纖維#咖啡#水煮蛋#白袍症

AZ族混打mRNA疫苗限時登記搶爆 帥醫曝這樣打４大好處！

影片授權：馬克醫師

完整影片：https://youtu.be/NMA6CXXdU7Q

#疫苗 #混打#醫生#AZ#BNT#莫德納#輝瑞#臨床實驗#免疫力#抗體#副作用#變種病毒#免疫橋接#高端#第二劑

47歲的張太太，最近常失眠，伴隨而來的，常覺得頭很痛、喘不過氣來，請問她有可能是心臟病嗎？女人心難測！哪些非典型症狀要注意？一定要知道！心肌梗塞發生的4個前兆！如何預防心肌梗塞？9大致病因子要遠離！二尖瓣脫垂一定會有像是心悸等症狀？蘑菇歐姆蛋+全麥吐司+柳橙汁vs.有機黑豆漿+鳳梨牛肉漢堡vs.燕麥片+低脂牛奶+堅果+蘋果，哪套是最健康的護心早餐？「傷心」真的會傷心，真的嗎？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：養心2大妙招！「平心靜氣」的穴位按摩法！

主 持 人：隋安德、許晶晶

來 賓：

保健室主任 潘懷宗 藥理學教授

值班醫師 洪惠風 新光醫院心臟科

值班營養師 謝宜芳

５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者

６年５班代表 李兆華 財經專家

５年４班代表 胡孝誠 資深媒體人

#健康同學會 #心肌梗塞#失眠#頭痛#心臟病#二尖瓣脫垂#心悸#按摩#穴位#傷心#喘氣#疾病#瓣膜

2021年11月16日 • 來賓：陳聲平、梁惠雯、陳怡錞

高血壓避這些食物? 降血壓藥飲食禁忌?

橘子太酸! 網傳"地上來回滾3次"能變甜?

咳嗽不能吃橘? 吃烤橘子能止咳? 真的嗎?

吃橘子不吃"白絲"? 其實"橘絡"很營養!

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高血壓非老人專利! 66%年輕患者不知得病

高血壓年輕化! 吃重鹹.過胖.壓力大所害?

這"年紀"有高血壓別輕忽! 研究:易失智

怕"爆血管"不敢運動? 研究:伸懶腰降血壓

46歲婦有高血壓! 吃完薑母鴨回家竟中風!

天冷注意保暖! 忽冷忽熱高血壓者易中風?

吃完薑母鴨"激烈運動" 27歲女子不治…

預防高血壓! "有益血壓"最佳食物曝光!

跟隱形殺手說掰掰! 吃對食物預防高血壓!

#健康同學會 #高血壓#中風#激烈運動#薑母鴨#食物#患者#老人#過胖#壓力大#重鹹#血管#運動

2021年11月16日 • 來賓：陳聲平、梁惠雯、陳怡錞

"沉默殺手"高血壓 初期無感一出手就急症!

頭痛只是老毛病? 逾1/4人有高血壓不自知!

台508萬人有高血壓! 十大死因多跟它有關?

高血壓完全"無感"! 卻是中風.心臟病元凶?!

有症狀就中風.心衰竭! 哪些人該注意血壓?

血壓破300殺了小羅斯福! 高血壓怎預防?

預防醫學救命! 血壓控制好 急症不打擾!

居家量血壓必知眉角? 什麼是"722守則"?

去醫院血壓就飆升? "白袍高血壓"需治療?

氣死驗無傷?! 生氣血壓會飆?該馬上吞藥?

生氣會短命? 易導致高血壓.心臟病.中風?!

高血壓患者的迷思! 輕忽病情恐致命?

吃高血壓藥會洗腎? 血壓正常後可停藥?

高血壓剋星! "得舒飲食"能降血壓 怎麼吃?

#健康同學會 #高血壓#洗腎#白袍症#血壓#心臟病#中風#心衰竭#羅斯福#醫學#722守則#量血壓#頭痛

2021年11月16日 • 來賓：陳真、田定豐、林上筳、陳雪如

想瘦不能享受？田老師吃美食不用禁口的秘密？！

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2021年11月16日 • 來賓：陳真、田定豐、林上筳、陳雪如

告別生氣鬆垮肌 陳真水潤肌膚的秘密是…？！

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2021年11月16日 • 來賓：陳真、田定豐、林上筳、陳雪如

一個眼神都能動手打人 易怒也是精神病？！

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