Pusten vår er et kjent tema innen medisinen, ulike helseprofesjoner, trening og meditasjonsformer.

I denne episoden møter vi Ina Winter Andersen, breathwork fasilitator, til en samtale om pusten vår.
Hvordan kan vi, gjennom pusten, komme hjem til oss selv?

Vi utforsker å bli bevisst vår egen respirasjon, og ulike pusteteknikker satt i system. Med denne kunnskapen kan vi påvirke det autonome nervesystemet, helsen og  få økt velvære.

Pust er en iboende, helt gratis ressurs.
Er du klar?
www.inawinter.com

See omnystudio.com/listener for privacy information.