En este episodio nos volvemos reflexivos para recuperar una idea que está muy presente siempre en este podcast, y es la importancia de buscar refinamiento y presencia en la respiración.

Volvemos a hablar de las ventajas de cuidar la respiración y de hacerla consciente, y de cómo esto afecta a otras partes o sistemas del cuerpo.

Además hacemos una meditación para experimentar lo eterno. ¡No te la pierdas!

Contenido:

• Importancia de la respiración consciente
• Relación entre la mente y la respiración
• Meditación para experimentar lo eterno

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/refinamiento-y-presencia/