Share 5ª Terapia
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By Daniela Neto
The podcast currently has 12 episodes available.
Começar o ano por normalizar a culpa nas coisas que não temos controlo nem dependem de nós.
Hoje o episódio tem uma convidada especial, psicóloga júnior com comportamentos obsessivo-compulsivos, vem nos falar das vantagens e desvantagens de estudar psicologia.
Às vezes andamos às voltas para fazermos com que os outros, ou até nós próprios nos sintamos melhor. Às vezes procuramos demasiado e a solução é a que não queremos ver, nem admitir, procurar ajuda.
2021, O RECOMEÇO.
O estigma à volta da saúde mental
O papel principal de hoje vai para silêncios necessários e insónias.
Todos precisamos de ser relembrados que é importante definir objetivos e não desistir do que nos faz bem. O segredo do episódio está na motivação.
Ter o hábito de dizer e pensar sobre o mesmo, impedir a mente de ver além do que o que pensamos. Hoje, o papel é da valorização pessoal, ter valor e ser valorizado.
Nem todos os dias são a nosso favor, como nem todos são contra. Neste episódio o papel principal é das emoções.
Ilustração: @filipa_adonias.illustrations
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