Demander une augmentation, prendre la parole en public, déclarer sa flamme à l’être aimé, savoir dire non… Les occasions ne manquent pas où la confiance en soi peut nous faire défaut. 

Parfois de façon chronique, au point qu’elle en devient un handicap pour réussir sa vie professionnelle ou personnelle. 

Fort heureusement, il est tout à fait possible de reprendre confiance en soi à n'importe quel moment de sa vie. Il suffit d'être déterminé et de trouver le ou les exercices à pratiquer régulièrement pour faire taire le doute et aller de l’avant. 

En voici une sélection de six, inspirés par les techniques de PNL et de neurocoaching.

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