Dans cet épisode, je te propose une méthode à suivre en 6 étapes pour mettre en place des habitudes efficaces et surtout qui soient en phase avec ton identité.

— Les sujets abordés :
(2:26) Rappel sur le cycle d'une habitude
(3:37) Les 6 étapes à suivre pour créer des habitudes efficaces et alignées
(9:48) 3 clés pour supprimer une mauvaise habitude

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