2021 s'achève, c'est l'heure des bilans et des projections pour l'année à venir ! 

Pour vous aider à sortir de votre zone de confort et être plus en accord avec vous-même en 2022, je vous offre ce premier hors-série. 

J'ai voulu revenir en profondeur sur le sujet des croyances limitantes avec une experte : Amélie Verdebout, psychologue et accompagnatrice en montagne. Elle nous explique d'où elles viennent et comment faire pour les modifier. 

En plus d'être psycholoque, Amélie est bien placée pour vous parler de reconversion car elle aussi a entrepris la sienne. 

Dans cet épisode, elle vous donne des exercices concrets pour modifier vos croyances limitantes et vous épanouir entièrement ! Pour ceux qui sont parents, elle nous explique aussi comment faire en sorte de ne pas transmettre nos peurs et croyances à nos enfants. 

On a aussi parlé de l'importance de prendre soin de sa santé mentale au même titre que sa santé physique ! 

Un épisode à écouter lové dans un plaid pour faire le point et s'accorder une pause bien méritée !

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Crédits : 

Intervieweuse : Célia Gouverneur

Invité : Amélie Verdebout

Musique : Keep On Moving By DeKibo

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