Am 21.06. ist Welttag des Yoga und das möchte ich zum Anlass nehmen, um dich durch eine wunderschöne, sanfte circa einstündige Yin Yoga Praxis zu führen. Yin Yoga ist ein ganz ruhiger, passiver Yoga-Stil, der vor allem im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Die Praxis erlaubt dir, zu entschleunigen und zu entspannen. Ich liebe es ganz besonders, beim Yin Yoga meine passenden Edelsteine dabei zu haben und die Energien der Übungen mit der Kraft der Steine zu verbinden.

Passend zur Sommersonnenwende, zu der ich dir in der letzten Folge einiges erzählt habe, aktivieren wir durch Rückbeugen (Herzöffner) und Drehungen deiner Wirbelsäule dein Herz- sowie Solarplexus Chakra. Diese Energiezentren sind eng mit den Themen Licht, Energie, Liebe und Fülle verbunden, sodass dir diese Praxis helfen kann, dein Herz für alles Wunderbare in deinem Leben zu öffnen.

Dies ist eine Audio-Yogastunde, sodass du dich auf meine Stimme fokussieren und alles andere ausblenden kannst. Falls du keine Erfahrung im Yoga hast, ist das gar kein Problem: Schaue dir gern auf Instagram mein Video an, in dem ich dir alle Haltungen zeige. Die Stunde ist auch für Anfänger:innen geeignet.

Was du brauchst:

Ich freue mich, gemeinsam mit dir zu praktizieren und dich anzuleiten

Das Video mit den Haltungen auf Instagram findest du hier.

Entdecke all meine Edelsteine und Wegbegleiter bei mir im Shop.

Mein Buch kannst du hier bestellen.

Melde dich für die CHAKRA CRYSTAL JOURNEY an.

Du wünscht dir eine persönliche Mala, die dich in deinen persönlichen Themen unterstützt?

Noch mehr Wissen, wunderbare Rituale mit Edelsteinen und Tipps findest du auf meinem Blog.