Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten!

Worum geht es heute?

Es war mir eine Ehre Frederik Hölzl schon zum zweiten Mal auf dem Podcast begrüssen zu dürfen.

Frederik ist selbst Wettkampf Coach, betreut viele Athleten und hat sich in den letzten Jahren einen extrem guten Namen in der Szene gemacht.

Zudem hat er dieses Jahr eine sehr erfolgreiche Wettkampfsaison hinter sich bringen dürfen und das ist auch die Thematik an die wir anschliessen wollen.

Wie geht man an die Vorbereitung einer Vorbereitung ran, wie viel Zeit sollte man sich DAVOR bereits einplanen, mit welcher Erwartungshaltung solltest Du in eine Prep gehen und wann sollte etwas am Training verändert werden?

All diese Fragen und noch viele mehr haben wir in dieser Episode beantwortet.

Vielen Dank an Frederik für seine Zeit, ihr findet ihn auf IG unter: frederikhoelzl

Get serious. Get better.