Continuamos reflexionando sobre nuestra respiración, y en este episodio en concreto, “Controlando la respiración”, vamos a conocer diferentes opiniones respecto a este tema.

Hablamos de la capacidad que tenemos de hacerlo, pero también de si tiene o no sentido, descubriendo diferentes interpretaciones de la palabra pranayama.

Además hacemos una meditación para el control mental. ¡No te la pierdas!

Contenido:

• Significado de pranayama
  • Control de la respiración
  • Liberación de la respiración
• Similitud con la mente
• Meditación para el control mental: Brahm Kalaa Kriya

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/controlando-la-respiracion/