Victor Crusner (@vcrusner) är rockmusiker och lirar bas i svenska Heavy Metal-bandet Eclipse.

Vi snackar träning, turnéliv och den kreativa process som skapar världens bästa sound - nämligen när rocken låter högoktanigt som den gjorde på det glada 80talet! Lyssna in på ett avsnitt fullt av idoldyrkan, musiknörderi och oväntade insikter om livet bakom och på scen.

- Hur såg vägen ut från fritidsgårdar i Mölnlycke och ut på världsturnéer till bl.a. legendariska rockklubbar som Whisky A Go Go & Rainbow?

- Kommer vi se en revival av Sex, Drugs & Rock'n'Roll fast mer mot Sex, Fitness & Rock'n'Roll?

- Vad föredrar Victor - ett Van Halen med David Lee Roth eller Sammy Hagar på sång?

Det och mycket annat i ett högst inspirerat avsnitt.... Nu blåser det starka glamrocksvindar! Gör dig redo för en konsertsommar!

---------------------------------------------------------------------

Timeline för avsnittet:

00:00 Intro / försnack

02:30 Presentation av gästen

05:20 Victors senaste resa till USA & hårdrockens Bucket List

09:45 Victor som basist i Eclipse - ett av Sveriges bästa rockband

13:30 Victors origin story: från Göteborgs kranskommuner, fritidsgårdar och replokaler och ut till rockstjärnelivet 

20:55 Rockstjärnestatus, star power och idoldyrkan inom hårdrocken: då och nu

25:15 80talsrock, influenser och stilbildning: vad finns det för typer av rockmusik och var passar Eclipse in?

28:10 Sex, Drugs & Rock’n’Roll - i framtiden Sex, Fitness & Rock’n’Roll?

32:55 Träning, hälsa & rutiner för en heltidsmusiker

37:25 Hur fysiskt är det att vara spela musik live? 

40:00 Högoktaniga sångare: Bruce Dickinson, Kenny Leckremo och Erik Mårtensson

45:45 Hårdrock, gimmicks och dynastier: Vilka band håller längst och gör störst avtryck?

48:45 Hur ser jobbfördelningen ut för ett dagsaktuellt rockband? Förutom att spela in plattor & giga, vad gör ni?

53:15 Skapande & kreativitet 101: Hur arbetar Victor & Eclipse? Hur skapas musik?

1:03:00 Rock’n’Roll Rapid Fire Questions: Van Halen med Sammy Hagar eller David Lee Roth?

1:04:30 Rock’n’Roll Rapid Fire Questions: HEAT med Erik Grönwall eller Kenny Leckremo?

1:06:30 Rock’n’Roll Rapid Fire Questions: KISS med eller utan smink?

1:06:40 Rock’n’Roll Rapid Fire Questions: Kommer Bon Jovi att sjunga igen?

1:11:10 Avslutande ord / brandtal / något som inte blev sagt idag?

1:12:25 Kom i kontakt med Victor & Eclipse

1:13:30 Utro / eftersnack

---------------------------------------------------------------------

Kom i kontakt med Victor:

@vcrusner

@eclipse_sweden

---------------------------------------------------------------------

Kom i kontakt med FFF

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Köp Fitness, Filosofi & Floskler från ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram-butiken här⁠⁠⁠⁠⁠⁠

*Episk introvinjett av bandet Big Red Fire Truck

Hitta dem på ⁠⁠Spotify⁠⁠ & ⁠⁠Instagram⁠⁠!

------------------------------------------------------------------

Kom i kontakt med mig som Personlig Tränare

E-post: [email protected]

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen⁠ i Göteborg

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vagnhallengbg ⁠på Instagram

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen ⁠på Facebook

YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fråga Coach Valis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ett År av Mobility Flow-videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

------------------------------------------------------------------

Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080