En este episodio nos detenemos a reflexionar sobre la importancia de esos primeros minutos de nuestra práctica, en los que nos encontramos abriendo el espacio.

Descubrirás de qué espacio estamos hablando y la importancia de esta práctica, así como las opciones para realizarla. Resolverás todas tus dudas y ganarás intención y profundidad en tu práctica.

Y además, realizaremos al final una meditación para desarrollar la confianza, ¡no te la pierdas!

Contenido:

• La intención en la práctica del Yoga
• La importancia de abrir el espacio
• Peligros de no abrir el espacio
• Cómo abrir el espacio en una clase de Yoga
• Meditación para desarrollar la confianza

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/abriendo-el-espacio/