7 minuti di meditazione

Dopo il movimento fisico il corpo si merita una pausa. Goditi questi 7 minuti per riposarti.

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7 minuti di meditazione per ascoltarti, rilassarti, accettarti. Ritrova il tuo naturale equilibrio beneficiando del potere della meditazione e del respiro. Non devi essere un Buddha per meditare. Ti bastano 7 minuti, ma non credermi: prova.

Prenditi ancora più cura di te con il mio primo libro, Il diario del respiro, edito Mondadori.

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7 minuti per visualizzare ciò che desideri nella tua vita.

Trovi tanto di più su “Il diario del respiro”, il mio primo libro.

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Cara mamma, ricordati che stai facendo un ottimo lavoro.

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Meditare non significa non pensare.

Impara a gestire i tuoi pensieri attraverso il respiro con il mio libro, Il Diario del Respiro, edito Mondadori.

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7 minuti per rinforzare la tua capacità di stare nel momento presente.

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A quella parte di te che ti mette sempre in discussione: ricorda, vai bene così, respira.

Per amarti un po’ di più: il Diario del Respiro, edito Mondadori.

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Di fronte alla perdita, semplicemente datti tempo.

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Non giudicarti, ascoltati.

Per approfondire e lavorare concretamente su di te, acquista il mio libro, Il diario del respiro, edito Mondadori.

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Prenditi 7 minuti per ricordarti per cosa provi gratitudine.

Ho scritto un libro per te, si chiama Il diario del respiro, lo trovi online e in tutte le librerie.

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