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7 Trainingserkenntnisse für deinen Erfolg - Von "weniger ist mehr" bis zur Selbstheilungskraft des Körpers | #433
In dieser Podcast-Episode möchte ich persönliche Trainingserkenntnisse mit dir teilen, die ich mir gewünscht hätte, sie viel früher zu kennen.
Gemeinsam werden wir uns sieben wichtige Einsichten ansehen, die das Potenzial haben, dein Training und deine gesundheitliche Entwicklung auf ein neues Niveau zu heben. Hier ist, was dich erwartet:
Weniger ist mehr: Lerne, warum weniger Training manchmal effektiver sein kann
Kein Überdruck: Wir sprechen über das weit verbreitete Missverständnis, dass du mehr Gewicht stemmen musst, um in Pressübungen besser zu werden.
Regeneration ist der Schlüssel: Wir diskutieren, warum das Geheimnis für mehr Fortschritt in der richtigen Erholung liegt und wie du deinen Körper am besten unterstützen kannst.
Alltagstauglichkeit: Erfahre, warum es wichtig ist Dein Training an Dein energetisches Budget anzupassen, damit du langfristig erfolgreich bleibst.
Das Wohlgefühl: Entdecke, warum es von entscheidender Bedeutung ist, dass sich dein Training gut anfühlt, und wie du eine innige Verbindung zu deiner Aktivität aufbaust.
Auf dich selbst hören: Lerne, wie du auf deinen eigenen Körper hörst und aufhörst, dich zu von den Meinungen anderer beeinflussen zu lassen.
Die Selbstheilungskraft des Körpers: Erfahre mehr darüber, wie unser Körper in der Lage ist, sich selbst zu heilen, und wie du diese Fähigkeit aktivieren kannst.
Egal, ob du ein erfahrener Athlet oder ein Neuling im Fitnessstudio bist, diese Episode bietet dir wertvolle Erkenntnisse, die deinem Training und deiner Gesundheit zugutekommen werden.
Schalte ein und lass dich inspirieren, während wir gemeinsam diese sieben Trainingserkenntnisse erkunden!
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Dieser Podcast wird von meinem Partner Bodylab24 gesponsert. Mit dem Code "GRENZENLOS" erhältst Du 27% Rabatt auf ausgewählte Produkte. Nutze diese Gelegenheit und profitiere von hochwertigen Produkten zu einem reduzierten Preis und unterstütze gleichzeitig mich und meinen Podcast damit.
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https://shop.tredition.com/booktitle/The_Combat_Ready_Athlete/W-308-690-250
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Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an [email protected]
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Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/
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By Grenzenlos StarkIn dieser Podcast-Episode möchte ich persönliche Trainingserkenntnisse mit dir teilen, die ich mir gewünscht hätte, sie viel früher zu kennen.
Gemeinsam werden wir uns sieben wichtige Einsichten ansehen, die das Potenzial haben, dein Training und deine gesundheitliche Entwicklung auf ein neues Niveau zu heben. Hier ist, was dich erwartet:
Weniger ist mehr: Lerne, warum weniger Training manchmal effektiver sein kann
Kein Überdruck: Wir sprechen über das weit verbreitete Missverständnis, dass du mehr Gewicht stemmen musst, um in Pressübungen besser zu werden.
Regeneration ist der Schlüssel: Wir diskutieren, warum das Geheimnis für mehr Fortschritt in der richtigen Erholung liegt und wie du deinen Körper am besten unterstützen kannst.
Alltagstauglichkeit: Erfahre, warum es wichtig ist Dein Training an Dein energetisches Budget anzupassen, damit du langfristig erfolgreich bleibst.
Das Wohlgefühl: Entdecke, warum es von entscheidender Bedeutung ist, dass sich dein Training gut anfühlt, und wie du eine innige Verbindung zu deiner Aktivität aufbaust.
Auf dich selbst hören: Lerne, wie du auf deinen eigenen Körper hörst und aufhörst, dich zu von den Meinungen anderer beeinflussen zu lassen.
Die Selbstheilungskraft des Körpers: Erfahre mehr darüber, wie unser Körper in der Lage ist, sich selbst zu heilen, und wie du diese Fähigkeit aktivieren kannst.
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