In de 7de aflevering praten we weer over van alles en nog wat. Martin is inmiddels gevaccineerd, we hebben weer mooie liedjes in de playlist, Robbie liep rond het Cambuur Stadion  en sprak met een aantal Friezen, Martin liep in Oudkarspel, gaan we nog op reis, St Louis Missouri en uiteraard koffie. Ohja, ook over hardlopen.