Hee hardloper, deze is voor jou!

Ellen Jooren van Wayve neemt ons mee in de wereld van het hardlopen. We behandelen veelgestelde vragen/stellingen die zij krijgt in haar praktijk zoals:

1. Goede vetten zijn onmisbaar voor iedere hardloper.
2. Een hardloper heeft extra vitaminen nodig.
3. Het is belangrijk om iedere dag hard te lopen om vooruitgang te boeken.
4. Een banaan is de beste sportvoeding.

Ze laat haar licht schijnen op of dit wel of niet klopt en geeft praktische tips om je hardloopskills te verbeteren. En mocht je een beginnende hardloper zijn of het hardlopen willen oppakken? Ellen geeft haar 3 starterstips!

Dus of je nou een fervent hardloper bent of een beginner… deze aflevering zit boordevol waardevolle inzichten en praktische tips.

Je vindt Ellen Jooren van Wayve op LinkedIn, Instagram en via haar website. 

Veel luisterplezier!

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/

E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen

Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken

#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #hr #energie #hardlopen #leefstijlcoach