⭐️今週は感情を豊かに表現しようウィークです！

2日目は不安や心配の表し方

みなさんはこんな経験ありませんか？

• ​明日プレゼンがあるのに、準備が終わらない…！
• ​子供の受験、どうなるんだろう
• ​大事なメールの返事がこない…！！

「不安」「心配」を表すとき、英語だと nervous や worriedを使いますよね。これらは日常会話でも自然によく使われます。でも“それ以外” の自然なフレーズもたくさんあるんです。

今日は、「なんか落ち着かない…」「心がざわざわする…」そんな気持ちを英語で伝える3つの表現を紹介します！

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1. I’m feeling uneasy.

→ なんだか不安

“uneasy” は、理由がはっきりしない不安感にぴったり。

「なんか引っかかる」「説明できないけど落ち着かない」そんなときに使える表現です。

会話例：

A: You okay? You seem distracted.

(大丈夫？なんか心ここにない感じだけど？)

B: Yeah… I’m just feeling a bit uneasy about tomorrow’s meeting.

（うん…明日のミーティングがちょっと不安で。）

“uneasy” は、正体がはっきりしない「なんか不安」な気持ち。

胸の奥でモヤっとしてるけど、なにが不安なのか自分でもよくわからない… そんなときにぴったりの表現です。

2. I’m worried sick.

→ もう気が気じゃない

これはとても強い「心配」の表現。「sick」はここで「体調が悪くなるほど」の意味。

子どもや家族のこと、大切な人が関わる心配事に使うとしっくりきます。

会話例：

A: How’s your daughter doing with the entrance exam prep?

(娘さんの入試の準備はどう？)

B: I don’t know… I’m worried sick. She’s been so stressed out lately.

（わからないの…すごく心配で。最近ずっとストレスが溜まってるみたいで。）

3. I have a lot of anxiety about it.

→ 不安が募っている

“anxiety” はフォーマルでも会話でもよく使う単語で、「継続的な不安感」を表します。

会話例：

A: You look exhausted. Everything okay at work?

(お疲れだねー。仕事大丈夫？)

B: Not really. I have a lot of anxiety about the market crash… I’m losing sleep over it.

（実はね、市場が落ち込んでて、資産のことがすごく不安で…眠れないんだ。）

“I’m losing sleep over it（心配で眠れない）」も心配な特によく使われる表現です。組み合わせると臨場感がアップ！

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まとめ

今日は、「不安・心配」をよりリアルに伝える英語表現を3つ紹介しました：

• ​I’m feeling uneasy.（理由はわからないけど不安）
• ​I’m worried sick.（心配で気が気じゃない）
• ​I have a lot of anxiety about it. / I’m losing sleep over it.（強い・継続的な不安）

生きていたら、不安や心配ってありますよね。自分の気持ちを素直に正直に表現することも大事です！

“nervous” だけじゃなく、ニュアンス豊かな表現を知っていると、

自分の気持ちをもっと的確に、ナチュラルに伝えられるようになりますよ。

それでは今日はここまで。エピソードが役に立ったら、ぜひフォロー＆レビューお願いします！

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