У некоторых людей, чаще у тех, кто еще не увлекся темой осознанности, есть такое абстрактное представление, что быть крутым суперчеловеком -- значит задавить в себе все эмоции и жить всю жизнь с покер-фейсом, не позволяя ни положительным ни отрицательным эмоциям добраться до твоего сердца.

Но даже те, кто уже занялся проработкой психотравм, часто сталкиваются во-первых с пугающим их представлением о законе притяжения, из-за которого мы якобы должны всегда чувствовать себя только очень хорошо и не хуже, чем очень хорошо (привет, токсичный позитив), а во-вторых со страхом, что если они погрузятся в свою непрожитую сильную отрицательную эмоцию, то утонут в ней и больше никогда не смогут выплыть на поверхность, она затянет их в депрессию.

В этом выпуске я хочу развеять эти страшилки, объяснить как все работает и подсказать вам, как поработать над навыком не утопать в негативных эмоциях при проработке.

Еще выпуски по этой теме:

67 - Терпимость к отрицательным эмоциям других людей

10 - Как перестать злиться на критику, хейтеров и троллей

66 - Когда перед вами встает выбор, выберите осознанность

62 - Хаос — это энергия, которая поднимается, чтобы трансформировать

Практика по проработке негативных эмоций

https://youtu.be/JlzG-4tZUsc

______

БОЛЬШЕ КОНТЕНТА на темы любви к себе, психологии изобилия, как научиться доверять себе и вселенной, чтобы не перекрывать поток изобилия, как слышать свою интуицию и т.д. ДОСТУПНО ПО ПОДПИСКЕ НА Boosty - https://boosty.to/dashatalks

______

МОИ ССЫЛКИ

Группа в вк - https://vk.com/spiritualaf

Мультиссылка - https://dashatalks.wordpress.com/links/

Подкаст "Я выбираю счастье" (соло-подкаст) - https://vk.com/spiritualaf

Подкаст "Счастье Быть Собой" (совместно с сестрой) - https://vk.com/happy_podcast

(подкасты так же доступны на других платформах для подкастов)