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#72スキマ時間でスッキリ！心と身体のリセット術４選
仕事の合間にできる、心と体をリセットする5分ルーティン。目や肩の疲れ、思考のモヤモヤがスッキリする方法を４つ紹介してます。
2025年のSANATULAZOの情報が欲しい方はコチラ👇
https://www.yogawaterflow.com/sanatulazo-2025
14日間の瞑想JOURNEY
https://www.yogawaterflow.com/meditation-course
ヨガと哲学の3か月オンライン講座
https://www.yogawaterflow.com/online-course
お便りはここから↓
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegTnqE9uTKi1QxsLhB9uAPKmZjdvVonb4uA3_F18J24k829A/viewform?usp=sharing
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ヨガの事@yogawaterflow
スペイン旅@tabinetsu
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By Ayaka
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