En este episodio vamos a revisar Gyan mudra, uno de los gestos más sencillos y que más practicamos en nuestras meditaciones. Conoceremos su efecto, beneficios y significado, descubriendo que es mucho más de lo que puede parecer a simple vista.

Porque casi siempre las cosas más sencillas esconden un gran potencial para tu desarrollo y transformación. Y hoy vamos a descubrirlo juntos.

Además, al final haremos una meditación para aliviar tu estrés y reponer toda la energía gastada durante el día. ¡No te la pierdas!

Contenido:

• ¿Qué son los mudras?
• Gyan mudra yoga
  • Gyan mudra activo
  • Gyan mudra pasivo
  • Gyan mudra: beneficios
  • Gyan mudra significado
• Meditación para aliviar tu estrés

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/gyan-mudra/