Hoy vamos a hablar de la importancia de mantener en equilibrio prana y apana, que si recuerdas, son dos de los principales vayus, o corrientes de Prana. Cada uno de ellos tiene unas funciones y recorridos asociados, pero más allá de ellos, lo importante es la armonía del conjunto.

Vamos a conocer en detalle estas dos corrientes, para que puedas comprender cómo afectan a tu salud y bienestar a todos los niveles. Y vamos a remarcar la importancia de mantenerlas proporcionadas y en equilibrio.

También haremos juntos una meditación para el equilibrio interno, ¡no te la pierdas!

Contenido:

• Prana: función y localización
• Apana
• Equilibrio de prana y apana
• Ejercicio para comprobar el equilibrio de prana y apana en tu cuerpo
• Meditación para el equilibrio interior

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/equilibrio-de-prana-y-apana/