Wat doe je als je geen grip meer hebt op je gevoelens en emoties en alles voor je gevoel even 'to shit' gaat? 

Je toolbox om jezelf weer terug op je benen te krijgen erbij pakken! In deze aflevering deel ik mijn tools & tips met je die me hebben geholpen om redelijk snel terug te bouncen van angstig, paniekerig en niet meer in staat om te werken naar rustig, kalm en stabiel. 

Zenuwstelselregulatie is echt dé sleutel naar je rustig en kalm voelen. Hoe ik dat heb gedaan? Je hoort het in deze aflevering.

EFT tapping video: https://youtu.be/UeJBrrt4mQg?si=_IQuTBPpnf6o0EP6

Support the show

Ga je mee BLOOT.?

Heb je vragen, opmerkingen of wil je iets delen? Stuur dan een (voice)berichtje op Instagram. Of tag BLOOT. in je stories! 

En wil je de show supporten? Laat dan een 5* rating achter in Spotify! Vind ik heeel fijn!

Je kan BLOOT. volgen op:
https://www.instagram.com/blootdepodcast/

BLOOT. is bedacht en opgezet door Lisa Jansen en Myrthe Wortman. 2 jaar lang hebben zij samen aan BLOOT. gebouwd en meer dan 70 afleveringen gemaakt. Sinds december 2023 zet Lisa de podcast alleen voort om zo de misse van BLOOT. verder uit te dragen.