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Dans cette nouvelle thématique de podcasts, nous parlons d'un concept qui n'est que très peu connu en France. Et qui l'est encore moins quand il est appliqué à la performance et à la réussite professionnelle. Ce concept est celui de l'hormèse.

Dans le troisième épisode de cette série, nous parlons ensemble d'un des piliers de l'hormèse, le pilier de la respiration.

Nous voyons tous ses bénéfices sur la performance et sur la santé.

Et nous parlons également de l’importance de respirer par la bouche et non pas par le nez pour maximiser ses performances professionnelles.

Bonne écoute.

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Jérémy Coron.

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