Jaksossa jaamme konkreettisia, käytännönläheisiä ja toimivia vinkkejä siihen kuinka omaa sisäistä puhettaan voi korjata ja muuttaa lempeämmäksi. Käymme läpi myös ketjureaktiota ajatuksista kohtaloon, ja sitä kuinka valtava potentiaali meistä jokaisella on vaikuttaa siihen kuinka me koemme itsemme ja miltä elämä meistä tuntuu.

Puhumme myös itsetunnon vahvistamisesta ja siitä millaisilla yksinkertaisilla teoilla sitä voi tehdä.

Jaksossa saadaan myös ammattilaisen vinkkejä niin lasten kuin aikuistenkin unipulmien ratkaisemiseen.

Taskula&Trishin -podcastia juontavat Elisa Taskula (@elisataskula)  ja Sanni Trishin (@sannitrishin). Uusi jakso on kuunneltavissa aina keskiviikkoisin