7amclub

Wer den Tag richtig beginnt ist Effektiver. Anstatt sich gestresst aus dem Bett und dem Haus zu quälen nutze lieber diese Tipps und gestalte Deinen Morgen wie Du es willst und mit den Gewohnheiten, die Dir gut tun.

Kommen wir an? Wollen wir irgendwo Ankommen? Was heißt Ankommen? Was kommt nach dem Ankommen? Auf jeden Fall heben wir ab, denn wir haben sooo viel geschafft in den letzten 33 Tagen. Und wo wir ankommen können wir jeden Tag neu entscheiden ❤️

Emotionen gehören zu unserem Leben. Emotionen/ Gefühle kommen aus den Erfahrungen, die wir gemacht haben und aus der Spiegelung der Menschen die wir getroffen haben. Sie können uns helfen jeden Morgen fokussiert und positiv in den Tag zu starten.

Alles was Dich trifft betrifft Dich. Jede Lektion die wir noch nicht gelernt haben kommt immer wieder auf uns zu. Ein sogenannter Spiegel. Begrüße ihn und Lächle Dich an, denn Du bist wundervoll und hast jeden Tag die Gelegenheit die Wunder in Dir zu entdecken.

Es gibt Menschen die sind glücklich und werden besonders alt. Das Wort Rente kennen sie nicht. Auf der Insel Okinawa entstand das Ikigai Model. Das Model steht für Lebenswert. Wie das geht erzähle ich Dir in der Folge.

Ein Lebensmotto kann uns bei einem Vorhaben unterstützen, uns helfen unsere Ängste zu überwinden oder uns durch eine bestimmte Zeit begleiten. Das Motto dient zur Achtsamkeit und zur Motivation. Welches Motto passt zu Dir?

Zur Info: Diese Folge ist live um 7 Uhr aufgezeichnet. Die Verbindung war kurz weg daher ist es in dieser Folge ein paar Sekunden still. Das Du Dich nicht wunderst. Mit kleinen einfachen Tipps gelingt es Dir die Komfortzone zu verlassen um mehr Zufriedenheit, neue Möglichkeiten und mehr Selbstbewusstsein zu bekommen.

Die „Komfortzone“ ist das Gegenteil von Veränderung. Sie ist das Bekannte, Alte und Dagewesene, was verlockend Gefährlich sein kann. Wie oft hast Du Dir Dein Leben in der Komfortzone schon schön geredet? Drei Ängste fesseln uns an die Komfortzone. Heute zeige ich Dir wie Du die Ängste überwinden kannst.

Der Frosch ist ein Kaltblüter und kann seine Körpertemperatur der Umgebung anpassen. Wenn wir ihn in heißes Wasser setzen springt er raus. Wenn wir ihn in kaltes Wasser setzen und langsam erhitzen bleibt er sitzen bis es zu spät ist, weil er sich anpasst. Wo bist Du eher sitzen geblieben, hast Dich angepasst obwohl es besser für Dich gewesen wäre zu springen?

Es gibt sooooo viele Menschen die sagen „hätte ich mal bloß.... „ oder „wenn ich nochmal jung wäre....“ oder „wenn ich in Rente bin, dann...“ und Verpassen die Freiheit, die wir in dieser Zeit, in diesem Land haben. Wir wissen nicht was Morgen ist....