Bu bölümde Tara Bach'ın R.A.I.N. meditasyonunu kullandık. R yani recognize, A yani accept, I investigate, N ise nurture anahtar kelimelerini kullanarak meditasyonun bizi yönlendirmesine izin verdik. Güzel bir gün dilerim!

Benimle iletişime geçerek paylaşım yaparsanız çok mutlu olurum. Sevgiler.

Instagram: diyetisyenbestetulup

www.bestepulattulup.com