Mais qui est Fernand ? 

Si vous avez lu mon livre "8 clés pour gérer son stress comme les champions" vous savez de qui il s'agit. 

Sinon, Fernand représente notamment cette voix dans votre tête qui vous signale que : vous n'êtes pas à la hauteur, les gens risquent de se moquer de vous ou alors qu'aller à un endroit où il y a trop de monde, ce n'est pas fait pour vous.

Il est possible de changer le discours de Fernand. Dans cet épisode je vous partage deux outils pour parvenir à devenir copain avec Fernand !

J’espère que cet épisode t’a plu et que désormais tu en sais un peu plus sur la préparation mentale 🧠

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Tu peux consulter la page du livre ici si tu souhaites apprendre à gérer ton stress

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