Jeder kennt sie - die Menschen die sich permanent über ihr stressiges Leben beschweren. Aber gehört Stress nun zu unserem Alltag oder werden wir tatsächlich davon krank?

Ich möchte in dieser Folge auf 3 unterschiedliche Formen des Stresses eingehen.

Der workload-Stress

Der Ausnahmezustands-Stress

und

Den psychischen Stress - ausgelöst durch Menschen in unserem Umfeld und was man dagegen tun kann. Vor allem wenn einem diese Menschen tagtäglich begegnen, sei es in der Arbeit oder privat.

Ich versuche dabei auf das Thema Mindfulness einzugehen und wie wir uns damit auf die Reise zu uns selbst begeben.

Ich wünsch Dir ganz viel Freude beim anhören.

Alles Liebe

Get ready and shine,

Deine Sonja