Korkuyorum, gelin dertleşelim! Hem nasıl ilerleyeceğini bilmiyorum, hem Merak Listesi yükseldikçe yapamam diye korkuyorum… Podcasti bıraksam mı? Yoksa olmuyor mu? Üstüne bir de mutsuzluk ve depresyon içerisindeyim bunu paylaşmak ve sizlerle konuşabilmek istedim.

Bölüm Akışı:

(0:00) Neden bu bölüm?

(0:37) Duyguları Fark Etmek

(1:33) Korkuyorum!

(3:20) Depresyondayım, depresyondasın, depresyondasınız…

(6:35) Duygusal ilk yardım

(7:00) Tek tip depresyon tek tip çözüm yok

(8:30) İş ve gelecek kaygısı

(9:10) Podcast yapmayı bıraksam mı?

(11:00) Terk Edilme Şemaları – Hayatı Yeniden Keşfedin kitabı  

(13:00) Gelin konuşalım

(14:17) “Cesaret umutsuzluğa karşı yol alabilmektir.” Rollo May