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#87 – Verbessere deine VO₂max, um länger und besser zu leben
Über einen Gesundheitswert, den du kennen solltest
Der Artikel zur heutigen Folge
Buchempfehlung zur heutigen Folge I: Hochintensiv trainieren: Wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem Fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreichen von Mario Adelt
Buchempfehlung zur heutigen Folge II: 80/20 Running: Run Stronger and Race Faster By Training Slower von Matt Fitzgerald
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By Maximilian Breboeck, Dr. Leon BrudyÜber einen Gesundheitswert, den du kennen solltest
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