昆達里尼瑜珈的練習中，無論Kriya或冥想，運用到mantra的地方還不少，這集用比較科學的方式簡單地講解，唱mantra的好處以及它的功能怎麼影響我們的？希望更多人用科學的角度理解，從而破除迷信或是怪力亂神的想法

但願更多人從簡單的科學觀念切入，就能做出更清晰的選擇，持續練習持續向上，走上自己的正道（００（Dharma），不要被人牽著鼻子走～

這集本來是想要略談「覺知孕育」可以幫助媽咪做甚麼？前面也閒談了一些我近10年教覺孕時觀察到懷孕生產媽咪們的狀態以及經驗分享，還有我比較注重的觀念是甚麼？如果有興趣聽分享的，進來聊聊吧～

閒聊一下，也順便給有興趣找昆達里尼瑜珈老師上課的人一些小建議

能找到跟自己頻率相近的老師真的是件幸事呢～

找對老師打好基礎很重要唷～

有沒有想過，在備孕過程中，周遭的人事物對我們也有不同程度的影響？從身心靈角度來看一下唷

節目結尾也有分享近況心情，一起來療吧～

身為一個教學覺知孕育將近10年經驗，經歷過自然與人工試管的道路之前之後的心情和看法，只是利用個人淺見與大家聊聊，也希望給一些人（也許是相對少數的一群人）一些支持與期盼，更是期待也有另一批人聽到這些看法可以同意我，而給出這些相對少數人更多支持，把這份愛與支持傳遞出去，雖然我們如此的不一樣。

喔，沒講得很好，邊剪邊覺得：這有人要聽嗎？有！就是我自己！這個階段呢又要獨立又多考驗也很多質疑，這要人怎麼活呢？有興趣聽聽過程會經歷啥的話，進來閒聊吧

藉由吳曉樂的「可是我偏偏不喜歡」其中一篇文章，引申而來的感想跟心得，就是在談重男輕女的個人經驗和過程，我想應該蠻多台灣女性有過經驗吧？但願有共鳴的男孩女孩，都能藉由個人人生的回溯，一起成長～

媽阿在錄這集的時候腦海翻過很多過去幾年練習的回憶，卻在剪輯的時候邊聽邊覺得怎麼…那麼…無聊…好吧，誰叫我就要挑冷門題目來聊，不過這系列也快結束了（呼～）

要是對瑜珈哲學有興趣的，就把他聽完吧，反正這堂課才10幾分鐘，搭配手邊工作很快就結束了（？）（啾咪）

臨時錄個極短篇（有短嗎？感覺還是很搞威），今年在疫情中陪大家一起度過夏至～原本星期三固定上的節目，可能延至星期四或五才上唷～（有人在聽嗎在跟誰交代？）好吧～祝福大家夏至快樂，好好利用這個節氣，趨吉避凶吧～

這集從我個人觀點向內在走去，分享在備孕時期面對免疫問題，心態的察覺與內在的改變，這些內在概念的轉化以及這幾年累積下來的小心得