我自己好喜歡這種冷門的題目XD　雖然到後面有點胡言亂語，剪輯的時候很想放棄（已經完全找不到語言邏輯了）還是大膽地….放上來給大家聽聽就好（放肆！擾亂眾生！妖言惑眾！）（好像也沒那麼誇張），來！讓我們一起從瑜珈哲學中，輕鬆理解初學者到底要做甚麼咧？（who cares?）

要是有些段落有些傲慢．實屬正常唷，是正常的能量釋放～（啾咪）

緊急錄了一集閒聊，有些地方沒有講得很順（但也不重要），不知大家喜歡閒聊的方式嗎XDXD

這集聊一些早期我剛接觸Kundalini Yoga的小故事（菜鳥的日子），非常不靈性～（喔耶）

希望在疫情期間帶給大家一股清流（？）

還有我忘了說這位歌手的名字：Sat Kirin Kaur，可以去找她唱的Ajai Alai版本，很好聽

這集閒聊很長很長，若是沒啥興趣或是沒時間就不必聽，畢竟只是我個人靈性道路的一小部分之分享，疫情在家時間太多又不想煮飯而錄的（煮三餐讓我心累）（我要找事情分心！），隨便亂聊，也隨便亂療，在人我界線必需重新審視的疫情時代，「保護」這個題目也有點小呼應（我個人單押的呼應啦），還是一句話，有興趣就點進來跟我隔空相會～

疫情來了，我們能為自己做甚麼呢？照顧好自己就是照顧好這個世界

顧好自己後，還能在自己之內多做甚麼呢？一起來聊聊，疫情期間我們互相陪伴～

這集前面稍微小聊一般備孕時養身的建議，後半場就給一些我個人實戰經驗，真的執行多年or執行過的小撇步（一般人也適用唷）

聊這種養身議題簡直如走鋼索，任一個小tip都能讓路人提出異議，But我care嗎？不，其實不care

在這裡我療我的，就照我要的聊！

開頭引述了Yogi Bhajan對於母性的引言

本集沒啥重點，主要就是向所有女人和母親致敬～

放輕鬆能教嗎？誰不知道放鬆是甚麼呀？

出張嘴叫人放鬆很容易，其實要做到？你來你來！

節目最後還送一招備孕放鬆小秘密（給男生的）

要聽到最後唷～（支持一下咩～）

僅透過我個人的意見分享，提供給高齡備孕者的一些建議，願能提供不同的方向，有助更順利懷孕

如有不同意我的人，在此也致上對您不同意見的尊重

此頻道都是在我有限的生命經驗中，分享個人經驗，與大家交流，也提供陪伴，願能給同路人一點點溫暖

不知道怎麼選婦產科醫生嗎？有選擇性障礙嗎？

這集來聊聊挑醫生的小撇步，僅供參考唷～

主要講述自己怎麼成為瑜珈老師，可能會得罪一些人？（笑）

請不要對號入座阿～拜偷拜偷～這只是個人意見和人生分享

喜不喜歡，都沒關係嘿～我愛Podcast~~~