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Share #90 – High-Intensity Interval Training (HIIT): maximaler Nutzen in minimaler Zeit
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#90 – High-Intensity Interval Training (HIIT): maximaler Nutzen in minimaler Zeit
Warum der Satz „Ich habe keine Zeit zum Sport“ künftig als Ausrede wegfällt
Der Artikel zur heutigen Folge
Buchempfehlung zur heutigen Folge I: Hochintensiv trainieren: Wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem Fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreichen von Mario Adelt
Buchempfehlung zur heutigen Folge II: 50 Workouts – HIIT und Tabata: Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining von Lutz Herdener
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By © 2026 podcastbu.deWarum der Satz „Ich habe keine Zeit zum Sport“ künftig als Ausrede wegfällt
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