90天梦想成真Day27【学习】关于习惯｜优秀不是行为，而是一种习惯
各位亲爱的听友们，大家好，很高兴通过电波，用音频与大家在这里相遇了，这里是佳庆方舟，成就人人美丽梦想，让我们一起来启航吧。
一位老师带着弟子们来到一片长满杂草的荒地上，他问弟子们有什么办法可以除掉杂草？弟子们纷纷给出自己的答案，有人说拔草，有人说铲掉杂草，有人说等草干了以后烧掉。
老师对弟子们的答案都不满意，摇摇头说：“这都不是最好的办法，因为‘野火烧不尽，春风吹又生’，要知道用什么办法最好，明年你们再来这里的时候就会明白了。”
第二年，弟子们又来到了这片荒地。哇！原来长满杂草的荒地变成了绿油油的庄稼地。这时弟子们才明白，庄稼多了，杂草就没有了立身之地，这才是最好的除草办法！
人又何尝不是如此，生命中长满了庄稼，杂草才会少。人生中的好习惯多了，坏习惯才会少。
一个人之所以优秀，离不开良好习惯的养成，优秀就是好习惯的不断积累。
习惯是什么？习惯是一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律。习惯的力量是巨大的，一个人的日常活动，90%是在不断重复原来的动作，再在潜意识中转化为程序化的惯性。
我们大部分的人都会高估决定性的时刻，但是会低估这个每天微小的习惯改进。
古希腊哲学家亚里士多德曾经说过：“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。”
所有习惯的养成，一共就是四步，这四步分别是提示，渴求，反应，奖赏。
在2018年底，当我突然顿悟我自已生命的意义，原来我的一生只有两件核心事件是可以自我控制的。其一是健康，其二是我的心态！人生不是赢在起跑线上,而是赢在转折点上!全年365天无间断的每天早上晨跑共计2500多公里，跑下来6场马拉松，其中2场42.195公里的全马，桂林马拉松，东莞马拉松。四场半程马拉松，场场创PB。
每当我看到1.01的365次方，和0.99的365次方差多少，这个网上到处都流传的算法，这个数字是这样，就是1.01的365次方，也就是你如果每天能够进步1%，那么一年下来，你得到的结果是37.78，但如果你每天差1%，0.99，那么累积下来就是0.03。
我们的生活都有好习惯和坏习惯两种，坏习惯是即时满足的，而好习惯多数都是延迟满足的， 既然说几乎所有的好习惯，都需要延迟满足。为了把这事想明白，我们就要从这四大定律来养成好习惯：
四大定律第一个定律：就是怎么样让它更容易看见，
四大定律第二个定律：叫作使习惯不可抗拒。
四大定律第三个定律：让好习惯简单易行，
四大定律第四个定律：好习惯能够令人更愉悦，

优秀是一种习惯。一个优秀的人，必定将追求优秀作为自己的人生目标，作为一种近乎本能的习惯。心理学家威廉·詹姆斯说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。其实所有光鲜亮丽的背后，都是你看不见的坚持与努力。亲爱的听友们，坚持让优秀成为习惯，最终必将收获一个属于你自己的美好人生。
90天将实现你人生的蜕变！90天给你的生命一个奇迹！在上面的内容我们提到，好习惯离不开有健康向上的营会 明天我们会一起进行90天梦想成真Day28【学习】关于营会｜一个人走的快，一群人走的远，期待每一天早上与大家的美丽相遇。在这里，我们也给大家准备了互动的课堂和学习交流，今天随堂练习是：你打算养成一些什么好习惯？。欢迎大家踊跃留言在评论区写下你的收获？欢迎报名入群，群号参看文字版前端：
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【随堂练习】 你打算养成一些什么好习惯？
1早睡早起，2运动，3阅读，4写晨间日记，5定期整理，6要事第一，7每天感恩，
8分享，9冥想，10，清单管理，11.检视反省 12.做公益 13：健康饮食
这些好习惯 90天互动训练营我们一起来做最美的追梦人。
金 句 精 选
1:今日的你，是你过去习惯的结果；今日的习惯，将是你明日的命运。改变所有让你不快乐或不成功的习惯模式，你的命运将改变，习惯领域越大，生命将越自由、充满活力，成就也会越大
2心理学家威廉·詹姆斯说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
3我们大部分的人都会高估决定性的时刻，但是会低估每天微小的改进
4古希腊哲学家亚里士多德曾经说过：“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。”
5：人生不是赢在起跑线上,而是赢在转折点上!
6：一个人之所以优秀，离不开良好习惯的养成，优秀就是好习惯的不断积累。
7：习惯是什么？习惯是一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律。
8：我的一生只有两件核心事件是可以自我控制的。其一是健康，其二是我的心态；旭哥
9：塑造你生活的不是你偶尔做一两件事，而是你一贯坚持做的事，