みんながしてるから好きじゃないこともしないとだめ？周りの意見で自分は幸せと思い込もうとしてる？そんなあなたへ送るエピソード。

・周りの幸せや理想像があなたの幸せや理想でなくてもいい！

・自分の幸せを追求する練習とは

・大きな行動だけじゃない。〇〇を変えるだけで気持ちを大きく改善！

・幸せは自給自足。ゆとりをつくるために今すぐできること

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