Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten!

Worum geht es heute?

Ich nahm einfach das Mic zur Hand und hab über folgende Themen geredet:

- Geplante Shows & Warum diese?
- ROL und Verlauf der Prep
- Refeeds & Objektivität
- Krankheit und Mentalität in der Prep
- Trainingsprogression und Trägheit/Müdigkeit
- Fehler in der Prep und was ich bereits anders machen würde

Enjoy!

Get serious. Get better.