Die Sportfamilie

#94 – Dr. Lutz Graumann über Regeneration, Schlafhygiene, Wearables und vieles mehr

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Autor des Buchs 'Jeden Tag erholt, ausgeschlafen und erfolgreich. Für Alltag, Sport und High Performance'

  • Der Beitrag zur Folge

  • Die Praxis von Dr. Lutz Graumann in Rosenheim

  • Sein Buch Regeneration: Jeden Tag erholt, ausgeschlafen und erfolgreich. Für Alltag, Sport und High Performance

  • Die REGman Studie

  • Die Wearables OURA, Whoop, RingConn, Musering

  • Das Schweizer Athletikzentrum OYM (= On your Marks)

  • Die App Vitality Sounds von und mit Martin Kälberer

    • Die Buchempfehlungen von Lutz

    • Outlive von Peter Attia

    • Areté: Activate Your Heroic Potential von Brian Johnson

    • Die Sportfamilie

    • Die Fitnessrevolutionäre

    • Meine Website

    • Meine Bücher

      • ...more
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      Die SportfamilieBy Maximilian Breboeck, Dr. Leon Brudy

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