你是否有这样一些习惯，它们可能不仅会伤害心理健康，还会伤害你的大脑？意识到这些习惯很重要，因为受损的脑组织会让你更容易患上神经系统疾病，如认知能力下降导致的痴呆症和阿尔茨海默症。在这 9 个损伤大脑的恶习中，你是否也有类似的情况？