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Le grand guide des neuroatypique (Vincent Yoric)

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#neuroatypie #TDAH #TSA #HPI #neurodiversité #Legrandguidedesneuroatypique

Le grand guide des neuroatypique de Vincent Yoric est un guide pratique en français consacré à la compréhension des principaux profils neuroatypiques, notamment le TDAH, le TSA et le HPI. Présenté comme un manuel de repérage, d’explication et d’accompagnement, l’ouvrage cherche à rendre plus lisible un ensemble de fonctionnements souvent mal compris ou réduits à des clichés. Son ambition est double. D’une part, il propose une synthèse accessible pour mieux distinguer les caractéristiques, les besoins et les difficultés associés à plusieurs formes de neuroatypie. D’autre part, il met l’accent sur la vie quotidienne, avec une orientation tournée vers l’acceptation de soi, l’organisation et l’adaptation de l’environnement. Le livre s’adresse ainsi autant aux personnes concernées qu’aux proches et aux professionnels qui souhaitent mieux comprendre ces profils. Par son ton pédagogique et concret, il s’inscrit dans la littérature de vulgarisation sur la neurodiversité, avec une volonté de relier compréhension théorique, reconnaissance des différences individuelles et pistes utiles pour mieux vivre au quotidien.

Cher TDAH: Tout savoir pour que mon cerveau soit mon allié ! (Jessica McCabe)

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#TDAHadulte #bienveillanceenverssoi #gestiondelattention #organisationquotidienne #régulationémotionnelle #CherTDAH

Cher TDAH: Tout savoir pour que mon cerveau soit mon allié ! est un guide pratique de Jessica McCabe, autrice, conférencière et créatrice de la chaîne How to ADHD. Publié en français en 2024, ce livre s inscrit dans la littérature de vulgarisation sur le trouble du déficit de l attention avec ou sans hyperactivité, avec une orientation très concrète vers la vie quotidienne. Son propos central ne consiste pas à nier les difficultés du TDAH, mais à aider le lecteur à mieux comprendre le fonctionnement de son cerveau afin de cesser de vivre dans la honte, l épuisement et la comparaison permanente. En s appuyant sur son expérience personnelle et sur des connaissances reconnues autour du TDAH, Jessica McCabe propose une approche accessible, empathique et tournée vers l action. Le livre cherche moins à imposer une méthode unique qu à offrir des repères, des outils et un changement de regard. Il s adresse surtout aux adultes concernés par le TDAH, mais il peut aussi éclairer les proches et toute personne souhaitant comprendre ce fonctionnement cognitif de manière nuancée.

Le Sentiment d'injustice (Stéphanie HAHUSSEAU)

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#sentimentdinjustice #ressentiment #colère #autoparentage #blessuresémotionnelles #LeSentimentd039injustice

Le Sentiment dinjustice: Sortir de lamertume et du ressentiment de Stéphanie Hahusseau est un essai de psychologie pratique consacré à une expérience intérieure fréquente mais souvent mal comprise. Publié chez Odile Jacob, louvrage examine la manière dont le sentiment dinjustice sinstalle, se nourrit et finit parfois par structurer la vie émotionnelle, relationnelle et sociale. Lautrice, psychiatre et psychothérapeute, aborde ce thème non comme une simple réaction morale à une situation défavorable, mais comme un vécu subjectif qui engage lhistoire personnelle, la régulation des émotions et le rapport à soi. Le livre cherche à montrer comment ce ressenti peut glisser vers lamertume, la rumination et le ressentiment lorsquil nest ni reconnu ni élaboré. Il propose aussi des pistes pour en sortir, en travaillant sur lidentification des émotions, la compréhension des besoins blessés, la place de la colère et lapprentissage dune attitude plus souple envers soi-même. Lensemble sinscrit à la croisée de la clinique psychologique, du développement personnel sérieux et de la réflexion sur les tensions collectives.

Yoga sur Chaise pour Seniors Plus de 60 Ans (Alessandro Villanucci)

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#yogasurchaise #seniorsplusde60ans #défi28jours #équilibreetmobilité #exercicesàfaibleimpact #YogasurChaisepourSeniorsPlusde60Ans

Yoga sur Chaise pour Seniors Plus de 60 Ans de Alessandro Villanucci est un guide pratique de bien être et de remise en forme douce, pensé pour les personnes de plus de 60 ans qui souhaitent bouger en sécurité. Le livre s organise autour dun défi de 28 jours combinant des exercices de yoga sur chaise à faible impact, réalisables principalement en position assise, avec des séances courtes annoncées autour de 15 minutes par jour. Lobjectif est double: soutenir la mobilité et léquilibre, tout en accompagnant une démarche de gestion du poids grâce à une pratique régulière et progressive. Conçu pour des débutants et pour des lecteurs pouvant avoir une mobilité réduite, louvrage met laccent sur la simplicité: une chaise stable suffit, ce qui facilite la pratique à domicile. Daprès les informations publiques disponibles, le contenu propose un accompagnement pas à pas, des plans daction quotidiens, des illustrations en couleur et un accès à des vidéos tutoriels pour guider lexécution des mouvements. Le positionnement est clair: rendre lactivité physique plus accessible aux seniors, sans intensité excessive.

Le TDA/H chez l'adulte (Pascale De Coster)

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#TDAHadulte #organisationduquotidien #gestiondesémotions #témoignages #déculpabilisation #LeTDAHchezl039adulte

Le TDAH chez ladulte de Pascale De Coster est un guide pratique consacré à une réalité encore trop souvent sous estimée, celle de la persistance du trouble déficitaire de lattention avec ou sans hyperactivité au delà de lenfance. Louvrage sinscrit dans le registre de la vulgarisation spécialisée avec une visée très concrète. Il cherche à aider les adultes concernés à reconnaître leurs difficultés, à mieux comprendre leur fonctionnement et à trouver des moyens réalistes pour alléger limpact du trouble dans la vie quotidienne. Lauteure, engagée depuis longtemps dans laccompagnement et la sensibilisation autour du TDAH, adopte une approche accessible, bienveillante et centrée sur lexpérience vécue. Le livre combine explication des manifestations du trouble, témoignages et outils dapplication immédiate. Son objectif nest pas seulement dinformer, mais aussi de déculpabiliser et de redonner des repères. Il sadresse autant aux personnes diagnostiquées ou en questionnement quà leurs proches, en proposant une lecture orientée vers la compréhension, ladaptation et une meilleure qualité de vie.

Mots Mêlés (Mes mots mêlés très grand format)

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#motsmêlésgroscaractères #grandformatA4 #stimulationdelamémoire #jeuxdelettresadultes #solutionsenfindouvrage #MotsMls

Ce livre de jeux appartient à la catégorie des mots mêlés en gros caractères destinés avant tout à un public adulte. Il propose 100 grilles pour un ensemble annoncé de 2000 mots, avec les solutions regroupées en fin d ouvrage. Son positionnement repose clairement sur le confort visuel et la simplicité d usage grâce à un grand format A4 et à une mise en page pensée pour une lecture plus aisée. D après les informations disponibles, chaque page présente deux grilles, ce qui permet d offrir un bon équilibre entre quantité de jeu et lisibilité. L ouvrage s inscrit dans une tradition de cahiers ludiques qui cherchent à associer détente et stimulation intellectuelle. Sans relever d un livre narratif ou pédagogique classique, il répond à un objectif concret et accessible, occuper agréablement le temps tout en sollicitant la mémoire, l attention et le vocabulaire. Son orientation en fait un support particulièrement adapté aux adultes, aux seniors et aux personnes recherchant des jeux de lettres visuellement confortables.

Votre Cerveau en Pleine Forme (Sophie Darelly)

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#dopamine #sérotonine #anxiété #cohérencecardiaque #neurosciences #VotreCerveauenPleineForme

Votre Cerveau en Pleine Forme de Sophie Darelly est un guide de vulgarisation scientifique consacré au lien entre chimie cérébrale, habitudes de vie et santé mentale. Le livre se situe dans la catégorie du développement personnel appuyé sur les neurosciences, avec une ambition claire: aider le lecteur à mieux comprendre le rôle de neurotransmetteurs et hormones souvent associés au bien-être, comme la dopamine, la sérotonine, les endorphines ou locytocine. Son objectif principal est pratique autant que pédagogique. Il ne se contente pas dexpliquer des mécanismes biologiques de base, il cherche aussi à montrer comment certaines routines quotidiennes peuvent favoriser une meilleure régulation du stress, de lanxiété, de la motivation et de lhumeur. Daprès les informations disponibles, louvrage insiste sur des leviers concrets comme le sommeil, lalimentation, lexposition à la lumière, lexercice physique, la respiration et la réduction des gratifications immédiates. Il sadresse donc à un public large, curieux de comprendre son fonctionnement mental sans passer par un discours purement académique ou médicalisé.

Vous avez un TDAH ? Moi aussi ! (Charlotte Chaumet)

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#TDAH #préjugés #inattention #viequotidienne #entraide #VousavezunTDAHMoiaussi

Vous avez un TDAH ? Moi aussi ! de Charlotte Chaumet est un essai de vulgarisation consacré au trouble du déficit de l attention avec ou sans hyperactivité. Publié par De Boeck en 2026, le livre se présente comme un guide accessible destiné aux personnes concernées par le TDAH, mais aussi à leurs proches qui cherchent à mieux comprendre ce fonctionnement. Son projet est clairement annoncé par son sous titre : informer, déconstruire les préjugés et encourager l entraide. Dans cette perspective, l ouvrage s inscrit dans la catégorie des livres pratiques et psychoéducatifs plutôt que dans celle d un traité médical. Il vise à rendre le sujet compréhensible sans le caricaturer, en partant du vécu quotidien des personnes qui se sentent souvent incomprises à cause de leur inattention, de leur impulsivité, de leurs difficultés d organisation ou de certaines réactions jugées excessives par l entourage. Le ton semble à la fois direct, bienveillant et tourné vers l autonomie, avec une ambition simple mais utile : mieux connaître le TDAH pour mieux vivre avec.

Le corps n'oublie rien (Bessel A. Van der kolk)

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#traumatisme #stressposttraumatique #mémoireimplicite #régulationdusystèmenerveux #thérapiessomatiques #Lecorpsn039oublierien

Le corps n oublie rien de Bessel A. Van der Kolk est un essai de psychologie et de vulgarisation scientifique consacré au traumatisme psychique et à ses effets durables. Traduit en français du livre anglophone The Body Keeps the Score, il s appuie sur des décennies de pratique clinique et sur des apports des neurosciences pour montrer que le traumatisme ne se réduit pas à un souvenir conscient. Il peut s inscrire dans le corps et le système nerveux, influencer les émotions, l attention, la relation aux autres et la capacité à se sentir en sécurité. L auteur décrit comment certaines réactions automatiques d alerte ou d engourdissement peuvent persister longtemps après la fin du danger, et pourquoi mettre des mots sur ce qui est arrivé ne suffit pas toujours. Le but du livre est double: expliquer les mécanismes du stress traumatique et ouvrir un panorama de voies de prise en charge qui incluent des approches centrées sur le corps, en complément des thérapies fondées sur la parole.

Comment Arrêter De Trop Penser (Amos Lloyd)

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#penséeexcessive #ruminationsmentales #surchargementale #gestiondustress #développementpersonnel #CommentArrterDeTropPenser

Ce livre de développement personnel d Amos Lloyd s inscrit dans la catégorie des guides pratiques consacrés à la gestion des ruminations mentales, du stress intérieur et de la pensée excessive. Les informations publiques détaillées sur cet ouvrage restent limitées, mais son titre indique clairement une promesse centrale: aider le lecteur à réduire le trop penser et à retrouver un fonctionnement mental plus calme. Dans ce cadre, le livre semble viser un public confronté à la surcharge mentale, à l anxiété quotidienne, aux scénarios négatifs répétés et à la difficulté de prendre du recul face à ses propres pensées. Le positionnement du livre est celui d un manuel accessible, orienté vers des techniques et des conseils pratiques plutôt que vers une approche théorique ou académique. Il s inscrit ainsi dans une tendance éditoriale bien connue qui cherche à rendre la santé mentale du quotidien plus compréhensible et plus actionnable. Son intérêt potentiel repose donc sur sa capacité à proposer des méthodes simples pour interrompre les ruminations, clarifier l esprit et développer de meilleures habitudes mentales.