Awareness Through Movement (Moshe Feldenkrais)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062503227?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Awareness-Through-Movement-Moshe-Feldenkrais.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/feel-to-heal-releasing-trauma-through-body-awareness/id1624988052?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Awareness+Through+Movement+Moshe+Feldenkrais+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062503227/

#Feldenkraismetoden #Medvetenhetgenomrörelse #Rörelsevanor #Funktionellhållning #Ögonrörelserochföreställning #AwarenessThroughMovement

Awareness Through Movement är en praktiskt inriktad bok av Moshe Feldenkrais, grundaren av Feldenkraismetoden. Den aktuella utgåvan publicerades av HarperOne och samlar rörelselektioner som kan utföras lugnt och uppmärksamt, ofta liggande på golvet. Bokens ämne ligger mellan kroppspedagogik, självobservation och vardaglig hälsa, snarare än traditionell konditionsträning eller medicinsk behandling. Feldenkrais utgår från att våra vanliga sätt att stå, gå, se, andas och reagera ofta är inlärda vanor som vi sällan märker. Genom små, bekväma rörelser och noggrann uppmärksamhet ska läsaren kunna upptäcka alternativ till dessa vanor. Syftet är inte att pressa kroppen till större prestation, utan att förfina samspelet mellan rörelse, känsla och tänkande. Övningarna berör bland annat hållning, ögon, andning, bäcken, nacke och fantasi. Boken presenterar därmed en metod för att undersöka hur man rör sig, och för att skapa fler valmöjligheter i kroppens vardagliga användning.

Life After Life (Raymond Moody)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006242890X?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Life-After-Life-Raymond-Moody.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/life-after-life/id1443142099?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Life+After+Life+Raymond+Moody+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006242890X/

#Näradödenupplevelser #Utanförkroppenupplevelse #Livsåterblick #Ljusgestalt #Kliniskdöd #LifeAfterLife

Life After Life av Raymond A. Moody, först utgiven 1975, är en klassiker inom litteraturen om döden, medvetandet och det som ofta kallas nära döden-upplevelser. Boken bygger på intervjuer med människor som varit kliniskt nära döden och sedan återupplivats. Moody, som har bakgrund i både filosofi och medicin, samlar deras berättelser för att undersöka om återkommande mönster går att urskilja. Det var i detta sammanhang han gjorde uttrycket nära döden-upplevelse känt för en bred publik. Genren är en blandning av populärvetenskaplig undersökning, filosofisk reflektion och andlig sakprosa. Moody försöker inte ge en slutgiltig naturvetenskaplig förklaring till döden. I stället redovisar han vittnesmål och diskuterar vad deras likheter kan betyda. Bokens centrala syfte är att göra ett tabubelagt ämne möjligt att tala om, och att pröva tanken att medvetandet kanske inte helt kan förstås som enbart en funktion av kroppen. Samtidigt väcker den frågor om metod, tolkning och bevisvärde.

Hunger: A Memoir of Body (Roxane Gay)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062420712?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hunger%3A-A-Memoir-of-Body-Roxane-Gay.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/our-lady-of-perpetual-hunger-a-memoir-unabridged/id1521587417?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hunger+A+Memoir+of+Body+Roxane+Gay+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062420712/

#Traumaochätande #Fettförakt #Kroppsligtrygghet #Sexuelltvåld #Självomsorg #Hunger

Hunger: A Memoir of My Body är Roxane Gays personliga memoar om kroppen, mat, vikt, trauma och det sociala priset för att leva i en stor kropp. Boken publicerades 2017 och skiljer sig från berättelser som lovar en tydlig väg från problem till förvandling. Gay undersöker i stället hur hennes erfarenhet av sexuellt våld som barn förändrade hennes känsla av trygghet, hennes förhållande till ätande och hennes möjligheter att röra sig fritt i världen. Mat framträder både som tröst, skydd och källa till skam, utan att författaren förenklar sambandet mellan vikt och hälsa. Samtidigt riktar hon blicken utåt, mot en kultur som gör kvinnors kroppar till offentliga projekt och ofta behandlar feta människor som moraliska misslyckanden. Med ett direkt och sårbart språk visar Gay hur kroppen bär minnen, begär och begränsningar. Syftet är inte att erbjuda en universell lösning, utan att kräva att läsaren ser en hel människa där omgivningen annars bara ser storlek.

Care of the Soul, Twenty-fifth Anniversary Ed (Thomas Moore)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062415670?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Care-of-the-Soul%2C-Twenty-fifth-Anniversary-Ed-Thomas-Moore.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/care-of-the-soul-twenty-fifth-anniversary-ed/id1441490605?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Care+of+the+Soul+Twenty+fifth+Anniversary+Ed+Thomas+Moore+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062415670/

#Själavård #Vardagsritualer #Melankolinsbetydelse #Fantasiochkonst #Helighetivardagen #CareoftheSoulTwentyfifthAnniversaryEd

Care of the Soul är Thomas Moores inflytelserika bok inom andlighet, djupsykologi och självvård. I tjugofemårsjubileumsutgåvan, som har en ny introduktion och kompletterande material, återvänder Moore till en gammal idé, att människan inte bara behöver lösa sina problem utan också vårda sin själ. Boken är inte främst en metodhandbok för snabb förändring. Den undersöker hur vardagens känslor, relationer, hem, arbete, kroppsliga vanor och kreativa intressen kan få större betydelse när de betraktas med uppmärksamhet. Moore bygger på erfarenheter från psykoterapi, religionsstudier, musik och konst. Hans syfte är att ge ett språk för sådant som ofta trängs undan i ett praktiskt och resultatinriktat liv, som längtan, sorg, tvetydighet, fantasi och ritual. Perspektivet är brett religiöst snarare än knutet till en enda lära. För svenska läsare kan boken särskilt tala till behovet av att förena vardagens ansvar med stillhet, naturkontakt, eftertanke och ett mer varsamt förhållande till det inre livet.

The Vitamix Cookbook (Jodi Berg)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062407201?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Vitamix-Cookbook-Jodi-Berg.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Vitamix+Cookbook+Jodi+Berg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062407201/

#Höghastighetsmixer #Helaråvaror #Varmamixadesoppor #Växtmjölkochnötröror #Mindrematsvinn #TheVitamixCookbook

The Vitamix Cookbook av Jodi Berg är en amerikansk kokbok med fokus på hur en kraftfull mixer kan användas för att göra vardagsmat av hela, näringsrika råvaror. Berg är vd för Vitamix och representerar familjen bakom varumärket, vilket gör boken både till en receptsamling och en praktisk introduktion till maskinens särskilda funktioner. Den omfattar över 200 recept, från smoothies, växtmjölk och juicer till varma soppor, såser, huvudrätter och frysta desserter. Grundidén är inte att mixa allt till dryck, utan att låta mixern ersätta eller förenkla flera moment i köket, som hackning, malning, purering och emulgering. Många rätter anges kunna lagas på mindre än 30 minuter. Boken betonar också ett mindre slösaktigt sätt att hantera råvaror, exempelvis genom att använda frukters och grönsakers delar som annars ofta kastas. Den riktar sig främst till Vitamixägare, men ger även en tydlig bild av hur mixning kan stödja en mer växtbaserad och råvarubaserad vardagsmatlagning.

The Family Gene (Joselin Linder)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Family-Gene-Joselin-Linder.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-inheritance/id1581869176?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Family+Gene+Joselin+Linder+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062378899/

#Privatmutation #Xbundennedärvning #Sällsyntleversjukdom #Genomiskmedicin #Preimplantatoriskgenetiskdiagnostik #TheFamilyGene

The Family Gene av Joselin Linder är en medicinsk memoar och familjeundersökning, där en personlig sjukdomshistoria möter modern genetik. Boken utgår från Linders erfarenhet av en ovanlig, sannolikt livshotande leversjukdom som har drabbat flera personer i hennes ashkenazisk-judiska släkt. När hennes far och andra släktingar insjuknar eller dör utan en tydlig förklaring, börjar hon samla journaluppgifter, familjeminnen och medicinska ledtrådar. Målet är inte bara att förstå hennes egen risk, utan att ge familjens till synes enskilda tragedier ett sammanhang. En central del av berättelsen handlar om arbetet med genetiska forskare, bland annat vid Harvard, som kopplar sjukdomen till en mycket ovanlig mutation på X-kromosomen. Linder förklarar den framväxande genomiska medicinen genom dess mänskliga konsekvenser, snarare än som en teknisk lärobok. Bokens syfte är därför dubbelt. Den skildrar sorgen, oron och de svåra val som följer av ärftlig sjukdom, men visar också hur forskning, uthållighet och familjens egen organisering kan skapa nya möjligheter när vården först saknar svar.

Primed to Perform (Neel Doshi)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062373986?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Primed-to-Perform-Neel-Doshi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/primed-to-perform/id1441488621?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Primed+to+Perform+Neel+Doshi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062373986/

#Totalmotivation,ToMo #Lek,meningochutveckling #Säkerhet,statusochkontroll #Adaptivprestation #ToMofaktornochorganisationsidentitet #PrimedtoPerform

Primed to Perform är en fackbok om organisationskultur, arbetsmotivation och prestation, skriven av Neel Doshi och Lindsay McGregor. Boken vänder sig till chefer, HR-specialister och andra som vill förstå varför vissa arbetsplatser blir både produktiva och förändringsdugliga, medan andra fastnar i detaljstyrning och kortsiktiga incitament. Författarnas centrala idé är total motivation, ofta förkortat ToMo. Den utgår från att kvaliteten i människors motivation, inte bara mängden driv eller engagemang, påverkar hur väl de arbetar. Med stöd i motivationspsykologi skiljer de mellan motiv som får människor att vilja utforska, lära och bidra, och motiv som främst bygger på yttre tryck eller belöningar. Syftet är inte att erbjuda en enkel metod för att höja trivseln. Boken försöker i stället visa hur kultur kan utformas som ett system, där identitet, ledarskap, arbetssätt och mätning samverkar. Därigenom kopplas vardagliga beslut på arbetsplatsen till organisationens förmåga att hantera osäkerhet och förändring.

Emily Post's Wedding Etiquette (Anna Post)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062326104?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Emily-Post%26%23039%3Bs-Wedding-Etiquette-Anna-Post.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/emily-posts-etiquette-the-centennial-edition-unabridged/id1619057065?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Emily+Post+039+s+Wedding+Etiquette+Anna+Post+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062326104/

#Gästlistaochplusett #Inbjudningarochadressering #Skildaföräldrarvidbröllop #Bröllopsdagenstidplan #Tackbrevförbröllopsgåvor #EmilyPost039sWeddingEtiquette

Emily Post's Wedding Etiquette är en amerikansk handbok om bröllopsplanering och social etikett, skriven av Anna Post och Lizzie Post, som båda tillhör Emily Post-familjen. Den sjätte utgåvan publicerades 2014 och samlar vägledning från förlovningen till själva bröllopsdagen. Bokens utgångspunkt är att ett bröllop inte bara är en festproduktion, utan också en situation där familjer, vänner, traditioner, ekonomi och förväntningar behöver fungera tillsammans. Den tar upp praktiska frågor som gästlistor, inbjudningar, vigselförrättare, presenter, tackbrev och tidsscheman. Samtidigt behandlar den känsligare frågor, exempelvis skilda föräldrar och familjer med olika vanor. Perspektivet är tydligt amerikanskt, så svenska läsare behöver anpassa en del formalia, som adressregler och vissa roller kring bröllopsfesten. Däremot är grundprinciperna väl överförbara. Boken vill hjälpa paret att fatta genomtänkta beslut, visa hänsyn till gäster och skapa en ceremoni som känns personlig utan att onödigt komplicera relationerna runt omkring.

Sex Rx: Hormones, Health, and Your Best Sex Ever (Lauren Streicher)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062301527?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sex-Rx%3A-Hormones%2C-Health%2C-and-Your-Best-Sex-Ever-Lauren-Streicher.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sex+Rx+Hormones+Health+and+Your+Best+Sex+Ever+Lauren+Streicher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062301527/

#Menopausochsexuellhälsa #Vaginaltorrhet #Smärtavidsamlag #Hormonerochlibido #Sexuellabiverkningaravläkemedel #SexRx

Sex Rx: Hormones, Health, and Your Best Sex Ever av Lauren Streicher, MD, är en medicinskt förankrad fackbok om kvinnors sexuella hälsa. Boken, som tidigare gavs ut under titeln Love Sex Again, riktar sig till vuxna kvinnor i olika livsfaser, från yngre vuxenliv till tiden efter menopausen. Streicher är gynekolog och sexualmedicinsk expert, och hennes syfte är att göra problem som låg lust, torra slemhinnor, smärta vid sex och orgasmssvårigheter möjliga att förstå och diskutera utan skam. Hon kopplar sexuellt välbefinnande till hormoner, sömn, stress, läkemedel, gynekologiska besvär och kroniska sjukdomar. Perspektivet är framför allt kroppsligt och kliniskt, snarare än en bok om parrelationer eller romantisk kommunikation. Med ett rakt språk, humor och praktiska medicinska förklaringar vill Sex Rx ge läsaren ord för sina erfarenheter och bättre förutsättningar att söka rätt vård. Grundtanken är att sexuella besvär är verkliga hälsoproblem, inte något kvinnor ska förväntas acceptera som oundvikligt.

Crossing the Chasm, 3rd Edition (Geoffrey A. Moore)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Crossing-the-Chasm%2C-3rd-Edition-Geoffrey-A-Moore.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Crossing+the+Chasm+3rd+Edition+Geoffrey+A+Moore+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062292986/

#Teknikadoptionslivscykeln #Klyftanmellantidigaanvändareochtidigmajoritet #Strandhuvudsmarknad #Helaprodukten #Pragmatiskpositionering #CrossingtheChasm3rdEdition

Crossing the Chasm, tredje upplagan, är Geoffrey A. Moores välkända bok om marknadsföring och försäljning av ny teknik. Den handlar inte främst om hur man bygger en produkt, utan om varför en lovande teknik ofta misslyckas när den ska gå från en liten grupp entusiastiska kunder till en större, lönsam marknad. Moore utgår från teknikadoptionslivscykeln, med innovatörer, tidiga användare, tidig majoritet, sen majoritet och eftersläntrare. Hans centrala påstående är att det finns en särskilt farlig klyfta mellan tidiga användare och den tidiga majoriteten. Visionärer köper gärna något oprövat för att vinna ett strategiskt försprång, medan pragmatiska kunder vill se bevis, referenser och en komplett lösning. Boken ger därför ett strategiskt ramverk för teknikföretag, särskilt inom B2B, som behöver välja en första marknad, göra erbjudandet komplett och skapa en trovärdig position. Den tredje upplagan från 2014 uppdaterar den klassiska modellen med nyare exempel, digitala marknadsföringsperspektiv och kopplingar till Moores senare arbete.