9Natree Tagalog

Stop Obsessing!: How to Overcome Your Obsessions and Compulsions (Edna B. Foa)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0553381172?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stop-Obsessing%21%3A-How-to-Overcome-Your-Obsessions-and-Compulsions-Edna-B-Foa.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/quiet-your-ocd-brain-a-game-changing-metacognitive/id1891401854?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stop+Obsessing+How+to+Overcome+Your+Obsessions+and+Compulsions+Edna+B+Foa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Stop-Obsessing%21-Edna-B-Foa.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Stop-Obsessing%21-Edna-B-Foa.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Stop-Obsessing%21-Edna-B-Foa.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0553381172/

#Exposureatresponseprevention #Siklongobsesyonatkompulsiyon #Pagtanggapsakawalanngkatiyakan #Hierarchyngexposure #Pagiwassareassuranceatmentalnaritwal #StopObsessing

Ang Stop Obsessing! nina Edna B. Foa at Reid Wilson ay isang self-help na aklat tungkol sa obsessive-compulsive disorder, o OCD. Nakatuon ito sa mga taong nakararanas ng paulit-ulit at hindi gustong mga kaisipan, imahe, o pagdududa, at sa mga ritwal na ginagawa upang pansamantalang mabawasan ang kaba. Kabilang dito ang labis na paghuhugas, paulit-ulit na pag-check, pagbibilang, paghingi ng katiyakan, at mga mental na ritwal. Ang Revised Edition ay naglalahad ng programang nakabatay sa behavior therapy, lalo na sa exposure and response prevention, o ERP. Hindi ipinapangako ng aklat ang agarang pagkawala ng lahat ng nakababahalang isipin. Sa halip, itinuturo nito kung paano unti-unting baguhin ang tugon sa mga obsesyon at kung paano bawasan ang pag-asa sa kompulsiyon. May mga talatanungan, gabay na hakbang, tsart sa pagsubaybay, at impormasyon tungkol sa paghahanap ng propesyonal na tulong at gamot. Ang pangunahing layunin nito ay gawing mas malinaw, masusukat, at maisasagawa sa araw-araw ang paggamot sa OCD.

The Wisdom of the Enneagram (Don Richard Riso)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0553378201?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Wisdom-of-the-Enneagram-Don-Richard-Riso.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-don-richard-riso-russ-hudsons-the/id1785934059?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Wisdom+of+the+Enneagram+Don+Richard+Riso+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Wisdom-of-the-Enneagram-Don-Richard-Riso.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Wisdom-of-the-Enneagram-Don-Richard-Riso.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Wisdom-of-the-Enneagram-Don-Richard-Riso.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0553378201/

#Siyamnauringpersonalidad #Pangunahingmotibasyonattakot #WakeUpCallsatRedFlags #Egoprojects #Antasngpagunlad #TheWisdomoftheEnneagram

Ang The Wisdom of the Enneagram nina Don Richard Riso at Russ Hudson ay isang aklat sa sikolohiya ng personalidad at espirituwal na pag-unlad. Ginagamit nito ang Enneagram, isang siyam na puntong simbolo at sistema ng siyam na uri ng personalidad, upang tulungan ang mambabasa na makita ang mga nakagawiang motibasyon, takot, pagnanasa, at depensang humuhubog sa kilos. Hindi ito nobela o klinikal na manwal sa diagnosis. Sa halip, isa itong malawak ngunit praktikal na gabay sa pagmamasid sa sarili. May mga talatanungan para matukoy ang posibleng uri, masinsing paglalarawan ng bawat uri, at mga pagsasanay para sa pagharap sa paulit-ulit na reaksyon. Mahalaga sa mga may akda na hindi gawing permanenteng tatak ang uri ng personalidad. Para sa kanila, inilalarawan ng Enneagram ang limitadong padron ng ego na puwedeng makilala at unti unting maluwagan. Pinagdurugtong ng aklat ang wika ng sikolohiya at espirituwalidad, kaya ang layunin ay hindi lamang masabi kung anong uri ka, kundi maunawaan kung paano maging mas malaya, mas mulat, at mas responsable sa pakikitungo sa sarili at kapwa.

Homecoming: Reclaiming and Championing Your Inner Child (John Bradshaw)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0553353896?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Homecoming%3A-Reclaiming-and-Championing-Your-Inner-Child-John-Bradshaw.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Homecoming+Reclaiming+and+Championing+Your+Inner+Child+John+Bradshaw+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Homecoming-John-Bradshaw.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Homecoming-John-Bradshaw.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Homecoming-John-Bradshaw.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0553353896/

#Panloobnabata #Lasonnahiya #Hindinataposnapangangailangan #Pagigingmagulangsasarili #Mahigpitnapapelsapamilya #Homecoming

Ang Homecoming ni John Bradshaw ay isang aklat sa larangan ng pagpapagaling sa sarili at pag-unawa sa epekto ng pamilya. Nakasentro ito sa ideya ng panloob na bata, o mga damdamin, pangangailangan, at paraan ng pagharap na nabuo noong pagkabata ngunit patuloy na nakaaapekto sa isang tao bilang adulto. Ipinapaliwanag ni Bradshaw na ang kapabayaan, kahihiyan, mahigpit na tuntunin sa tahanan, at kakulangan sa ligtas na pagpapahayag ng damdamin ay maaaring humubog sa relasyon, pagtingin sa sarili, at kilos sa kasalukuyan. Ang layunin ng aklat ay hindi lamang balikan ang nakaraan o sisihin ang mga magulang. Sa halip, nagmumungkahi ito ng sistematikong pagtingin sa hindi natapos na pangangailangan sa bawat yugto ng paglaki. Sa pamamagitan ng mga tanong, pagninilay, liham, meditasyon, pagpapatibay sa sarili, at pagdadalamhati, inaanyayahan ang mambabasa na magbigay sa sarili ng pag-aalaga at hangganang maaaring kulang noon. Isa itong praktikal ngunit emosyonal na gabay para sa pagbuo ng mas responsableng buhay sa kasalukuyan.

The Emotional Incest Syndrome (Dr. Patricia Love)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/055335275X?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Emotional-Incest-Syndrome-Dr-Patricia-Love.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-emotional-incest-syndrome-what-to-do-when-a/id1642218549?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Emotional+Incest+Syndrome+Dr+Patricia+Love+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Emotional-Incest-Syndrome-Dr-Patricia-Love.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Emotional-Incest-Syndrome-Dr-Patricia-Love.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Emotional-Incest-Syndrome-Dr-Patricia-Love.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/055335275X/

#Emotionalincest #Chosenchild #Emosyonalnaenmeshment #Pagbaligtadngpapelngmagulangatanak #Hangganangpampamilya #TheEmotionalIncestSyndrome

Ang The Emotional Incest Syndrome: What to Do When a Parent's Love Rules Your Life ni Dr. Patricia Love, kasama ang ambag ni Jo Robinson, ay isang aklat sa ugnayang pampamilya at paghilom mula sa mapanghimasok na pagpapalaki. Unang inilathala noong 1991, tinatalakay nito ang tinatawag na emotional incest, na madalas ding tawaging covert incest. Hindi ito tumutukoy sa seksuwal na pang-aabuso. Sa halip, inilalarawan nito ang sitwasyong ang isang magulang ay umaasa sa anak para sa emosyonal na suporta, pagdamay, o katapat na karaniwang inaasahan mula sa kaparehang nasa hustong gulang. Dahil dito, nababaligtad ang papel sa pamilya, at ang anak ay natututong unahin ang damdamin at pangangailangan ng magulang kaysa sa sarili. Layunin ng aklat na bigyan ng pangalan ang isang karanasang maaaring mahirap makilala, suriin ang pangmatagalang epekto nito sa pagkatao at relasyon, at maglatag ng landas tungo sa mas malinaw na hangganan, pagkakahiwalay ng identidad, at mas malusog na pakikitungo sa pamilya.

Don't Call It Love: Recovery From Sexual Addiction (Patrick Carnes)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0553351389?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Don%26%23039%3Bt-Call-It-Love%3A-Recovery-From-Sexual-Addiction-Patrick-Carnes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sex-addiction-and-real-life-stories-help-and-healing/id594079666?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Don+039+t+Call+It+Love+Recovery+From+Sexual+Addiction+Patrick+Carnes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Don%27t-Call-It-Love-Patrick-Carnes.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Don%27t-Call-It-Love-Patrick-Carnes.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Don%27t-Call-It-Love-Patrick-Carnes.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0553351389/

#Mapilitnaseksuwalnapaguugali #Pagkawalangkontrol #Kahihiyanatpaglilihim #Pangmatagalangpagbawi #Pananagutansakapareha #Don039tCallItLove

Ang Don't Call It Love: Recovery From Sexual Addiction ni Patrick Carnes ay isang aklat na pangkaisipang pangkalusugan at pagbawi, unang inilathala noong 1991. Tinatalakay nito ang pananaw ni Carnes na ang ilang seksuwal na pag-uugali ay maaaring maging mapilit, mawalan ng kontrol, at magdulot ng seryosong pinsala sa buhay ng isang tao, kaya dapat unawain lampas sa simpleng usapin ng kahinaan ng loob o imoralidad. Nakasandig ang aklat sa testimonya at datos mula sa mahigit isang libong taong nasa proseso ng paggaling, kasama ang mga kapareha at pamilya nilang naapektuhan. Hindi ito nobela o manual ng mabilisang lunas. Isa itong malawak na pagsusuri sa mga padron ng lihim na pag-uugali, kahihiyan, pag-iwas, pagkapinsala ng relasyon, at matagalang pagbabago. Layunin nitong bigyan ng wika ang karanasang madalas itago, at ilarawan ang pagbawi bilang sistematikong gawain na nangangailangan ng pananagutan, suporta, at pagbabago sa araw-araw na pamumuhay. Mahalaga ring tandaan na ang pag-uuri sa sexual addiction ay pinagtatalunan sa ilang larangan ng klinikal na kalusugang pangkaisipan.

Getting Well Again (O. Carl Simonton M.D.)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0553280333?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Getting-Well-Again-O-Carl-Simonton-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sleep-well-again-how-to-fall-asleep-fast-stay-asleep/id1162883626?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Getting+Well+Again+O+Carl+Simonton+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Getting-Well-Again-O-Carl-Simonton-M-D.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Getting-Well-Again-O-Carl-Simonton-M-D.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Getting-Well-Again-O-Carl-Simonton-M-D.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0553280333/

#SimontonMethod #visualizationsakanser #relaxationparasapasyente #emosyonalnasuportangpamilya #aktibongpakikilahoksapaggamot #GettingWellAgain

Ang Getting Well Again nina O. Carl Simonton, M.D., James Creighton, Ph.D., at Stephanie Matthews Simonton ay isang klasikong aklat sa larangan ng sikolohikal na suporta para sa may kanser. Nakabatay ito sa karanasan ng mga may-akda sa pagpapayo sa daan-daang pasyente, habang ipinapaliwanag kung paano maaaring makaapekto ang stress, damdamin, paniniwala, at ugnayan sa paraan ng pagharap sa malubhang sakit. Hindi nito inilalahad ang pag-iisip nang positibo bilang kapalit ng operasyon, chemotherapy, radiation, o payo ng doktor. Sa halip, itinuturing nito ang pag-aalaga sa isip at damdamin bilang katuwang ng karaniwang paggamot. Tampok sa aklat ang pagrerelaks, visualization, pagtatakda ng layunin, pagharap sa kirot, ehersisyo, at pagbuo ng matatag na suportang panlipunan. Mahalaga rin ang konteksto nito sa kasaysayan ng psycho-oncology, dahil isa ang Simonton approach sa mga naunang sistematikong programang nagbigay ng puwang sa emosyonal na kalagayan at pamilya sa pangangalaga sa pasyenteng may kanser.

The Busy Body Book: A Kid's Guide to Fitness (Lizzy Rockwell)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0553113747?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Busy-Body-Book%3A-A-Kid%26%23039%3Bs-Guide-to-Fitness-Lizzy-Rockwell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-southern-book-clubs-guide-to-slaying-vampires/id1646782728?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Busy+Body+Book+A+Kid+039+s+Guide+to+Fitness+Lizzy+Rockwell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Busy-Body-Book-Lizzy-Rockwell.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Busy-Body-Book-Lizzy-Rockwell.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Busy-Body-Book-Lizzy-Rockwell.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0553113747/

#Mgabutoatkalamnan #Pusoatbaga #Utakatnerbiyos #Mgasistemangpangkatawansapaggalaw #Masayangpisikalnaaktibidad #TheBusyBodyBook

Ang The Busy Body Book: A Kid’s Guide to Fitness ni Lizzy Rockwell ay isang aklat na pambata, na pinagsasama ang simpleng pagpapaliwanag tungkol sa katawan at ang pagpapahalaga sa araw-araw na pagkilos. Inilathala sa edisyong paperback ng Dragonfly Books noong 2008, ito ay nakatuon sa mga batang humigit-kumulang tatlo hanggang pitong taong gulang. Hindi ito aklat ng mahigpit na ehersisyo o paligsahan. Sa halip, ipinapakita nito na ang katawan ay likas na ginawa upang gumalaw, sa paglakad, pagtakbo, pagtalon, pagsayaw, pag-ikot, at paglalaro. Sa makukulay at masiglang ilustrasyon, ipinaliliwanag ni Rockwell kung paano nagtutulungan ang mga buto, kalamnan, puso, baga, nerbiyos, at utak. Mahalaga ang layunin ng aklat dahil inilalapit nito ang kaalaman tungkol sa katawan sa karanasan ng bata. Sa halip na ituring ang pisikal na aktibidad bilang obligasyon, inilalarawan nito ang pagkilos bilang masaya, iba-iba, at bahagi ng normal na pamumuhay.

Stuff: Compulsive Hoarding and the Meaning of Things (Gail Steketee)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0547422555?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stuff%3A-Compulsive-Hoarding-and-the-Meaning-of-Things-Gail-Steketee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stuff-compulsive-hoarding-and-the-meaning/id385345856?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stuff+Compulsive+Hoarding+and+the+Meaning+of+Things+Gail+Steketee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Stuff-Gail-Steketee.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Stuff-Gail-Steketee.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Stuff-Gail-Steketee.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0547422555/

#Mapilitnapagiipon #Hirapsapagtatapon #Emosyonalnakapitsagamit #Goattrailssatahanan #Churningngmgapapel #Stuff

Ang Stuff: Compulsive Hoarding and the Meaning of Things nina Gail Steketee at Randy Frost ay isang aklat na sikolohikal na pag-aaral tungkol sa compulsive hoarding, o mapilit na pag-iipon at hirap sa pagtatapon ng mga gamit. Hindi ito simpleng libro tungkol sa pagiging makalat o mahilig mag-collect. Sinusuri nito kung paano nagiging sobrang siksik ang tahanan dahil sa mga bagay na may matinding emosyonal at personal na halaga para sa may-ari, hanggang hindi na magamit nang maayos ang mga silid at naaapektuhan ang kaligtasan, pamilya, at pang-araw-araw na buhay. Bilang mga psychologist na kabilang sa mga unang nagsaliksik nang malawakan sa hoarding, pinagsasama ng mga may-akda ang klinikal na kaalaman at malinaw na mga paglalarawan ng totoong karanasan ng mga taong may ganitong suliranin. Layunin ng aklat na ipaliwanag ang mga kaisipan at damdaming nasa likod ng pagkapit sa mga bagay, at hindi basta husgahan ang taong nahihirapang magtapon. Kasabay nito, hinihikayat nitong suriin ng bawat mambabasa ang sarili nilang kaugnayan sa mga pag-aari.

Peak (Anders Ericsson)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0544947223?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Peak-Anders-Ericsson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/peak/id1602696886?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Peak+Anders+Ericsson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Peak-Anders-Ericsson.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Peak-Anders-Ericsson.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Peak-Anders-Ericsson.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0544947223/

#Sadyangpagsasanay #Naivepractice #Mentalrepresentations #Punamulasacoach #Neuroplasticity #Peak

Ang Peak ni Anders Ericsson, kasama ang science writer na si Robert Pool, ay isang aklat na popular na agham at praktikal na gabay tungkol sa pagbuo ng kahusayan. Inilalahad nito ang mga resulta ng ilang dekada ng pananaliksik ni Ericsson sa mga musikero, atleta, chess player, at mga taong may pambihirang memorya. Pangunahing layunin ng libro na hamunin ang paniniwalang ang mataas na galing ay bunga lamang ng likas na talento. Sa halip, iginiit nito na ang malaking pag-unlad ay karaniwang nagmumula sa maingat na uri ng pagsasanay, na may malinaw na layunin, agarang puna, at tuloy tuloy na pagharap sa mga limitasyon. Hindi ito simpleng utos na magpraktis nang mas matagal. Ipinaliliwanag ng Peak kung bakit magkaiba ang paulit ulit na paggawa ng isang gawain at ang pagsasanay na sadyang idinisenyo upang itama ang kahinaan. Tinutukoy rin nito ang papel ng mental representations, mga gabay, at kakayahan ng utak na magbago habang natututo. Para ito sa mga nais umunlad sa trabaho, sining, isport, pag-aaral, o anumang kasanayang may malinaw na pamantayan ng mahusay na pagganap.

Age Of Opportunity: Lessons from the New Science of Adolescence (Laurence Steinberg)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0544570294?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Age-Of-Opportunity%3A-Lessons-from-the-New-Science-of-Adolescence-Laurence-Steinberg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/age-of-opportunity-lessons-from-the-new/id909124285?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Age+Of+Opportunity+Lessons+from+the+New+Science+of+Adolescence+Laurence+Steinberg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Age-Of-Opportunity-Laurence-Steinberg.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Age-Of-Opportunity-Laurence-Steinberg.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Age-Of-Opportunity-Laurence-Steinberg.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0544570294/

#Pagigingmalleablengteenagebrain #Panganibatpagprosesonggantimpala #Impluwensiyangbarkada #Executivefunctionatselfregulation #Pinalawignaadolescence #AgeOfOpportunity

Ang Age of Opportunity: Lessons from the New Science of Adolescence ni Laurence Steinberg ay isang aklat na pampublikong agham at sikolohiya tungkol sa pagbibinata at pagdadalaga. Hindi nito itinuturing ang adolescence bilang simpleng magulong yugto na puno ng problema. Sa halip, ipinapakita ni Steinberg, isang kilalang mananaliksik sa adolescent development, na ito ay panahon ng mataas na pagbabago sa utak, pagkatuto, at paghubog ng ugali. Layunin ng aklat na itama ang karaniwang pagtingin na likas na iresponsable o pasaway ang mga teenager. Ipinaliliwanag nito kung bakit mas madaling maakit ang kabataan sa gantimpala, barkada, at bagong karanasan, habang unti unti pang nahahasa ang pagpipigil sa sarili at maingat na pagpapasya. Mahalaga rin ang praktikal na tanong ng libro, paano dapat umangkop ang pagpapalaki, pagtuturo, at mga patakaran para sa kabataan. Para kay Steinberg, ang tamang suporta at kapaligiran sa yugtong ito ay maaaring magpalakas ng resilience, self regulation, at mga kasanayang kailangan hanggang pagtanda.