9Natree Vietnam

Smile, or You're Doing it Wrong (Andy Glaze)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0GRCQ4VJ6?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Smile%2C-or-You%26%23039%3Bre-Doing-it-Wrong-Andy-Glaze.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/smile-or-youre-doing-it-wrong-a-journey-from-rock/id1882880852?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Smile+or+You+039+re+Doing+it+Wrong+Andy+Glaze+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Smile%2C-or-You%27re-Doing-it-Wrong-Andy-Glaze.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Smile%2C-or-You%27re-Doing-it-Wrong-Andy-Glaze.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Smile%2C-or-You%27re-Doing-it-Wrong-Andy-Glaze.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B0GRCQ4VJ6/

#chạysiêubềnsức #tuổithơtổnthương #cainghiệntrongrừng #radicalaccountability #nụcườigiữađauđớn #SmileorYou039reDoingitWrong

Smile, or You’re Doing It Wrong: A Journey from Rock Bottom to Redemption là một cuốn hồi ký của Andy Glaze, kết hợp giữa câu chuyện phục hồi cá nhân và thế giới chạy siêu bền sức. Cuốn sách theo dõi hành trình từ tuổi thơ đầy hỗn loạn, nghiện ngập và tổn thương trong các môi trường cải huấn khắc nghiệt, đến việc xây dựng lại cuộc sống bằng kỷ luật, trách nhiệm và sự bền bỉ. Điểm đáng chú ý của tác phẩm không nằm ở việc tô hồng quá khứ, mà ở cách nó nhìn thẳng vào đổ vỡ rồi tìm ra ý nghĩa trong quá trình hồi phục. Glaze dùng ultrarunning, firefighting và vai trò làm cha như những bối cảnh để nói về sức chịu đựng, sự nhất quán và lựa chọn tiếp tục bước đi khi mọi thứ vẫn còn rất khó khăn. Đây là một cuốn sách về sự cứu chuộc, nhưng được kể bằng giọng chân thực, gần với trải nghiệm sống hơn là lời khuyên truyền cảm hứng đơn thuần.

Livingood Daily: Your 21-Day Guide to Experience Real Health (Dr. Livingood)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1975838998?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Livingood-Daily%3A-Your-21-Day-Guide-to-Experience-Real-Health-Dr-Livingood.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/livingood-daily-your-21-day-guide-to-experience-real/id1790727438?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Livingood+Daily+Your+21+Day+Guide+to+Experience+Real+Health+Dr+Livingood+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Livingood-Daily-Dr-Livingood.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Livingood-Daily-Dr-Livingood.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Livingood-Daily-Dr-Livingood.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1975838998/

#lộtrình21ngày #cắtgiảmđườngvàthựcphẩmchếbiếnsẵn #bàitập10phútmỗingày #thanhlọcđộctốtừthựcphẩmvànước #tiếnbộ1phầntrămmỗingày #LivingoodDaily

Livingood Daily: Your 21 Day Guide to Experience Real Health của Dr. Livingood là một cuốn sách hướng dẫn sức khỏe theo phong cách thực hành, thuộc nhóm sách chăm sóc sức khỏe và lối sống. Mục tiêu của sách không phải là trình bày lý thuyết y khoa phức tạp, mà là đưa ra một lộ trình ngắn, dễ theo dõi để người đọc thay đổi thói quen ăn uống, vận động, giấc ngủ và cách tiếp cận việc chăm sóc cơ thể. Trọng tâm của cuốn sách nằm ở quan điểm cho rằng sức khỏe bền vững đến từ những lựa chọn hằng ngày, đặc biệt là việc giảm đường, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, tăng thực phẩm giàu dinh dưỡng, kết hợp với vận động ngắn và đều đặn. Sách được thiết kế như một chương trình 21 ngày, có tính dẫn dắt cao, phù hợp với người muốn bắt đầu từ những bước nhỏ nhưng có cấu trúc rõ ràng.

Glucose Revolution (Jessie Inchauspe)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1982179414?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Glucose-Revolution-Jessie-Inchauspe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/glucose-revolution-unabridged/id1580331584?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Glucose+Revolution+Jessie+Inchauspe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Glucose-Revolution-Jessie-Inchauspe.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Glucose-Revolution-Jessie-Inchauspe.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Glucose-Revolution-Jessie-Inchauspe.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1982179414/

#ổnđịnhđườnghuyết #đỉnhglucosesaubữaăn #glucosehacks #ănrautrướcbữaăn #giấmtrướcbữaăn #GlucoseRevolution

Glucose Revolution là một cuốn sách sức khỏe và dinh dưỡng phổ thông của Jessie Inchauspé, còn được biết đến với tên Glucose Goddess. Cuốn sách tập trung vào cách kiểm soát đường huyết, đặc biệt là các đợt tăng vọt glucose sau bữa ăn, và cho rằng đây là yếu tố có ảnh hưởng rộng đến năng lượng, cảm giác thèm ăn, tâm trạng và nhiều chỉ số sức khỏe khác. Tác giả viết theo hướng dễ hiểu, dựa trên kiến thức sinh hóa cơ bản, kinh nghiệm cá nhân với thiết bị đo đường huyết liên tục, cùng các hình ảnh minh họa trực quan về đường cong glucose. Mục đích của sách không phải là đưa ra một chế độ ăn kiêng khắt khe, mà là giúp người đọc thay đổi cách ăn uống theo những điều chỉnh nhỏ, thực tế, để giảm dao động đường huyết mà vẫn giữ được sự linh hoạt trong việc ăn uống.

The Official We Do Not Care Club Handbook (Melani Sanders)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0063492636?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Official-We-Do-Not-Care-Club-Handbook-Melani-Sanders.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-official-we-do-not-care-club-handbook/id1831825132?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Official+We+Do+Not+Care+Club+Handbook+Melani+Sanders+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Official-We-Do-Not-Care-Club-Handbook-Melani-Sanders.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Official-We-Do-Not-Care-Club-Handbook-Melani-Sanders.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Official-We-Do-Not-Care-Club-Handbook-Melani-Sanders.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0063492636/

#tuyênngônWeDoNotCare #tiềnmãnkinhvàmãnkinh #hàihướctựtrào #cộngđồngchịem #bỏáochoàngsiêuphụnữ #TheOfficialWeDoNotCareClubHandbook

The Official We Do Not Care Club Handbook của Melani Sanders là một cuốn sách phi hư cấu pha giữa sách hướng dẫn, hồi ký ngắn, hài hước và tự lực, nhắm đến phụ nữ đang ở giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh và hậu mãn kinh. Cuốn sách xuất phát từ tinh thần của cộng đồng We Do Not Care Club, nơi tác giả dùng giọng điệu thẳng thắn và dí dỏm để nói về những thay đổi rất thật của cơ thể, cảm xúc và vai trò xã hội khi bước vào tuổi trung niên. Thay vì coi giai đoạn này như một cuộc khủng hoảng cần che giấu, sách xem nó như thời điểm để giảm bớt gánh nặng phải làm hài lòng người khác, bớt cầu toàn, và nhìn lại ưu tiên cá nhân. Điểm nổi bật của cuốn sách là nó không cố viết theo kiểu y khoa khô cứng, mà kết hợp thông tin cơ bản, kinh nghiệm cá nhân, và tinh thần cộng đồng để tạo cảm giác được thấu hiểu.

The Regulated Bitch (Gwen Taylor)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0GCFY5KYN?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Regulated-Bitch-Gwen-Taylor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-regulated-bitch-calm-the-chaos-let-go-of/id1864049728?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Regulated+Bitch+Gwen+Taylor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Regulated-Bitch-Gwen-Taylor.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Regulated-Bitch-Gwen-Taylor.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Regulated-Bitch-Gwen-Taylor.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B0GCFY5KYN/

#điềuhòacảmxúc #burnoutdogánhnặngtinhthần #buôngkiểmsoát #đặtranhgiớikhôngtộilỗi #chủnghĩahoànhảovàpeoplepleasing #TheRegulatedBitch

The Regulated Bitch của Gwen Taylor là một cuốn sách kỹ năng thuộc dòng self help, tập trung vào điều hòa cảm xúc cho những phụ nữ đang sống trong trạng thái quá tải, căng thẳng và kiệt sức vì phải gồng mình quá lâu. Dựa trên trải nghiệm thực tế của tác giả về burnout, chủ nghĩa hoàn hảo và gánh nặng tinh thần, sách không hứa biến người đọc thành lúc nào cũng bình thản, mà hướng tới một trạng thái ổn định hơn trong cơ thể và trong phản ứng hằng ngày. Điểm cốt lõi của cuốn sách là giúp người đọc giảm phản ứng bốc đồng, bớt kiểm soát mọi thứ, đặt ranh giới rõ hơn, và xây dựng những thói quen điều hòa cảm xúc có thể duy trì trong đời sống thật, với công việc, con cái, và áp lực gia đình.

The Road Less Traveled, Timeless Edition (M. Scott Peck)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0743243153?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Road-Less-Traveled%2C-Timeless-Edition-M-Scott-Peck.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-road-less-traveled-abridged/id1439502408?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Road+Less+Traveled+Timeless+Edition+M+Scott+Peck+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Road-Less-Traveled%2C-Timeless-Edition-M-Scott-Peck.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Road-Less-Traveled%2C-Timeless-Edition-M-Scott-Peck.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Road-Less-Traveled%2C-Timeless-Edition-M-Scott-Peck.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0743243153/

#kỷluậtvàtrìhoãnthỏamãn #tìnhyêunhưhànhđộngvìsựpháttriển #phânbiệttìnhyêuvàlệthuộc #trungthựcvàtráchnhiệmđạođức #ânsủngvàtrưởngthànhtinhthần #TheRoadLessTraveledTimelessEdition

The Road Less Traveled, Timeless Edition là một tác phẩm kinh điển về tâm lý học ứng dụng, tình yêu, các giá trị truyền thống và sự trưởng thành tinh thần, do bác sĩ tâm thần M. Scott Peck viết. Cuốn sách không đi theo kiểu self help dễ đọc, mà đặt người đọc trước một luận đề rất thẳng thắn, rằng cuộc sống vốn khó khăn, và chính việc chấp nhận điều đó mới mở đường cho phát triển nội tâm. Từ nền tảng kinh nghiệm lâm sàng, Peck kết hợp quan sát tâm lý với suy tư đạo đức và tôn giáo, để bàn về kỷ luật, tình yêu, trách nhiệm, niềm tin và ân sủng. Mục đích của sách không phải là đưa ra vài mẹo thay đổi nhanh, mà là giải thích vì sao con người trưởng thành khi dám đối diện đau khổ, sống trung thực và học cách yêu như một hành vi lựa chọn. Đây là cuốn sách dành cho những ai muốn hiểu sâu hơn về bản thân, quan hệ và ý nghĩa của sự trưởng thành.

Capable (Sissy Goff)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0764245325?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Capable-Sissy-Goff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/capable-how-to-teach-your-kids-the-strengths-skills/id1843474275?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Capable+Sissy+Goff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Capable-Sissy-Goff.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Capable-Sissy-Goff.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Capable-Sissy-Goff.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0764245325/

#nănglựcnộitại #sứcbềntrướcthấtvọng #sturdythayvìthànhcông #healthyhơnhappy #tựsởhữutráchnhiệm #Capable

Capable: How to Teach Your Kids the Strengths, Skills, and Strategies to Build Resilience là sách nuôi dạy con thuộc nhóm hướng dẫn thực hành, do Sissy Goff cùng David Thomas viết, tập trung vào việc giúp cha mẹ xây dựng khả năng chống chịu cho trẻ trong một giai đoạn nhiều lo âu và phụ thuộc vào tiện nghi. Cuốn sách không cổ vũ việc bảo bọc con khỏi mọi khó khăn, mà nhấn mạnh rằng năng lực thật sự của trẻ được hình thành khi các em có cơ hội đối mặt với thử thách vừa sức, tự học cách chịu trách nhiệm, và dần tin rằng mình có thể xoay xở trước nghịch cảnh. Từ kinh nghiệm tư vấn nhiều năm, tác giả kết hợp góc nhìn tâm lý với các gợi ý rất thực tế cho đời sống gia đình. Điểm cốt lõi của sách là chuyển trọng tâm từ việc làm con vui ngay lập tức sang nuôi dưỡng sự vững vàng lâu dài, để trẻ lớn lên với sự tự tin xuất phát từ năng lực, chứ không chỉ từ lời động viên.

Raising Mentally Strong Kids (Daniel G. Amen M.D.)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0CWMJWKDV?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Raising-Mentally-Strong-Kids-Daniel-G-Amen-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/raising-mentally-strong-kids-how-to-combine-the-power/id1732737029?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Raising+Mentally+Strong+Kids+Daniel+G+Amen+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Raising-Mentally-Strong-Kids-Daniel-G-Amen-M-D.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Raising-Mentally-Strong-Kids-Daniel-G-Amen-M-D.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Raising-Mentally-Strong-Kids-Daniel-G-Amen-M-D.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B0CWMJWKDV/

#khoahọcthầnkinhtrongnuôidạycon #LoveandLogic #OnePageMiracle #mutualdignity #chotrẻlựachọntronggiớihạn #RaisingMentallyStrongKids

Raising Mentally Strong Kids là một cuốn sách nuôi dạy con thuộc nhóm phi hư cấu, kết hợp giữa khoa học thần kinh và phương pháp Love and Logic để giúp cha mẹ đồng hành cùng con theo cách vừa ấm áp vừa có kỷ luật. Tác phẩm do Daniel G. Amen, bác sĩ tâm thần kinh nổi tiếng, và Charles Fay, nhà tâm lý học gắn bó lâu năm với Love and Logic, cùng viết. Điểm cốt lõi của sách là cách nuôi dạy con không chỉ nhằm sửa hành vi trước mắt, mà còn xây nền cho não bộ, khả năng tự điều chỉnh, trách nhiệm và sự bền bỉ cảm xúc. Sách tập trung vào những vấn đề rất thực tế như cãi vã, bùng nổ cảm xúc, chống đối, lệ thuộc màn hình, thiếu động lực hay các cuộc giằng co quyền lực trong gia đình. Thay vì khuyên cha mẹ kiểm soát chặt, sách đề xuất cách tạo giới hạn rõ ràng, cho con quyền lựa chọn phù hợp và giúp trẻ học từ hậu quả tự nhiên hoặc logic.

The Book of Mistakes: 9 Secrets to Creating a Successful Future (Skip Prichard)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B072F6XBTM?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Book-of-Mistakes%3A-9-Secrets-to-Creating-a-Successful-Future-Skip-Prichard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/secrets-of-a-highly-successful-new-manager/id1207369952?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Book+of+Mistakes+9+Secrets+to+Creating+a+Successful+Future+Skip+Prichard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Book-of-Mistakes-Skip-Prichard.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Book-of-Mistakes-Skip-Prichard.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Book-of-Mistakes-Skip-Prichard.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B072F6XBTM/

#làmviệcchogiấcmơcủangườikhác #đểngườikhácđịnhnghĩagiátrịcủabạn #vùngantoànvàsựtrìhoãn #thấtbạitạmthờikhôngphảithấtbạicánhân #lãnhđạonhưmộtthựchànhảnhhưởngtíchcực #TheBookofMistakes

The Book of Mistakes: 9 Secrets to Creating a Successful Future của Skip Prichard là một cuốn sách phát triển bản thân và lãnh đạo được viết theo dạng ngụ ngôn kinh doanh. Thay vì trình bày lý thuyết khô cứng, sách kể câu chuyện về một người trẻ đang thấy cuộc sống của mình bế tắc, rồi được dẫn dắt qua chín sai lầm phổ biến làm cản trở sự trưởng thành và thành tựu. Mỗi sai lầm đều gắn với một bài học thực tế về trách nhiệm cá nhân, định hướng nghề nghiệp, cách lựa chọn môi trường, và thái độ trước thất bại. Mục đích của cuốn sách không chỉ là giúp người đọc tránh vấp ngã, mà còn khuyến khích họ chủ động xây dựng tương lai bằng sự tự nhận thức, kỷ luật và tinh thần làm việc trên chính bản thân mình trước khi làm việc trên công việc hay doanh nghiệp.

The Hunger Code (Dr. Jason Fung)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0G9971NL5?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Hunger-Code-Dr-Jason-Fung.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-hunger-code-resetting-your-bodys-fat-thermostat/id1880199176?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Hunger+Code+Dr+Jason+Fung+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Hunger-Code-Dr-Jason-Fung.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Hunger-Code-Dr-Jason-Fung.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Hunger-Code-Dr-Jason-Fung.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B0G9971NL5/

#bộđiềunhiệtmỡ #đóisinhlý,đóikhoáicảm,đóixãhội #thựcphẩmsiêuchếbiến #insulinvàtíchmỡ #nhịnăngiánđoạn #TheHungerCode

The Hunger Code là một cuốn sách sức khỏe và dinh dưỡng của bác sĩ Jason Fung, viết trong bối cảnh thực phẩm siêu chế biến và các thuốc giảm cân mới đang làm thay đổi cách chúng ta nhìn về béo phì. Thay vì xem tăng cân chỉ là chuyện ăn quá nhiều hay thiếu ý chí, sách tập trung vào câu hỏi sâu hơn, vì sao con người cảm thấy đói và vì sao cơ thể lại giữ mỡ ở một mức nhất định. Trọng tâm của tác phẩm là khái niệm bộ điều nhiệt mỡ của cơ thể, tức một cơ chế sinh học chịu ảnh hưởng bởi hormone, chuyển hóa và môi trường ăn uống. Từ đó, sách giải thích các dạng đói khác nhau, vai trò của insulin, và tác động của thực phẩm siêu chế biến lên cảm giác thèm ăn. Đây là một cuốn sách có tính lý giải và ứng dụng, hướng tới những ai muốn hiểu cơ chế phía sau việc ăn uống hơn là chỉ nhận lời khuyên giảm cân ngắn hạn.